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This meta-analysis aimed to assess the impact of high-altitude training on the aerobic capacity of endurance athletes. A comprehensive search was carried out using databases such as PubMed, Cochrane Library, and Web of Science. The quality of the studies was assessed using the Cochrane ROB (risk of bias). The standardized mean difference (SMD) and 95% CI were chosen to measure the effect size, utilizing a random-effects model. The statistical heterogeneity of the incorporated studies was evaluated using Cochrane's Q test and the I^2 statistic. The analysis revealed that high-altitude training had a moderate effect size on the maximum oxygen intake of endurance sports athletes (SMD -.35, 95% CI -.61 to -.08, p=0.01). Furthermore, high-altitude training demonstrated a moderate effect size on the hemoglobin content of these athletes (SMD -.39, 95% CI -.73 to -.05, p=0.02). High-altitude training significantly enhances both the maximum oxygen intake and hemoglobin content in endurance sports athletes. These findings indicate the effectiveness of high-altitude training in augmenting the aerobic capacity of athletes in endurance sports.

한국어

본 메타분석 연구의 목적은 고지훈련이 지구력 스포츠 선수의 유산소성 능력에 미치는 효과를 평가하는 것이었다. 본 연구의 결과 도출을 위해 Pubmed, Cochrane Library, Web of Science의 Data Base를 활용하여 문헌검색을 수행하 였다. Cochrane ROB (risk of bia)을 사용하여 연구의 질을 평가하였다. 또한, 표준화된 평균차 standardized mean difference; SMD) 및 95% CI, 랜덤효과모형(random-effect model)을 이용하여 효과크기를 계산하였다, Cochrane 의 Q 테스트와 I2 통계량을 통하여 연구의 이질성을 평가하였다. 연구 결과 고지훈련은 지구력 스포츠 종목 선수의 최대산 소섭취량에 중간정도의 효과크기를 보이는 것으로 나타났다(SMD -.35, 95% CI –.61~-.08, p=0.01). 또한, 고지훈련 은 지구력 스포츠 종목 선수의 헤모글로빈 함량에 중간정도의 효과크기를 보이는 것으로 나타났다(SMD -.39, 95% CI –.73~-.05, p=0.02). 결론적으로 고지훈련이 지구력 스포츠 종목 선수들의 최대산소섭취량과 헤모글로빈 함량에 유의한 개선이 나타났다. 이러한 결과는 지구력 스포츠 선수의 유산소성 능력 향상을 위한 훈련프로그램에 고지훈련이 효과가 있음을 시사한다.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
1. 문헌 검색 방법
2. 문헌 선정 및 제외기준
3. 문헌 선정
4. 문헌의 질 평가
5. 자료처리 방법
Ⅲ. 연구결과
1. 문헌선정 결과
2. 선정연구의 특성 및 질 평가
3. 고지훈련이 지구력 스포츠 종목 선수의 최대산소섭취량에 미치는 영향
4. 고지훈련이 지구력 스포츠 종목 선수의 헤모글로빈 함량에 미치는 영향
5. 출판편향 검증
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌

키워드

고지훈련 최대산소섭취량 헤모글로빈 유산소성 능력 지구력 스포츠 메타분석 High-altitude training Maximal oxygen intake Hemoglobin aerobic capacity Endurance sports Meta-analysis

저자

• 자오신 [ Zhao Xin | 명지대학교, 안산사범대학교, 박사 ]
• 전병오 [ Chun Buong-O | 명지대학교, 조교수 ]
• 정구열 [ Jeong Gu-Yeol | 순천대학교, 강사 ]

참고문헌

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