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신체활동수준이 동일한 중년여성의 소도구 저항운동시 노동형태에 따른 등속성 근력, 근지구력 및 평형성에 미치는 영향
Effects on Muscular Strength and Endurance, Equilibrium according to Labor Type during 8-week Prop Exercise in Middle-Aged Women with the Same Level of Physical Activity
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- 발행기관
- 한국스포츠학회 바로가기
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- 간행물
- 한국스포츠학회지 KCI 등재 바로가기
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- 통권
- 제21권 제3호 (2023.09)바로가기
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- 페이지
- pp.385-392
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- 저자
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- 언어
- 한국어(KOR)
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- URL
- https://www.earticle.net/Article/A436381
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원문정보
초록
- 영어
- The purpose of this study is to identify the necessity of resistance movement for the prevention of work-related musculoskeletal disorders in physical labor groups. The subjects of the study were 12 people in the physical labor group and 13 people in the non-physical labor group with the same level of physical activity. After recruiting subjects, resistance exercise with small tools was conducted for 8 weeks. Knee isokinetics and equilibrium were measured before and after exercise, and the following results were derived. After the 8-week small tool exercise program, the physical work group's muscle strength and muscular endurance increased statistically significantly, and the non-physical work group's muscle strength and muscular endurance showed no change. In addition, after the 8-week small tool exercise program, the balance of the physical work group increased statistically significantly, and the balance of the non-physical work group showed no change. As a result, the group that had the same level of physical activity but continued physical activity through exercise and the group that continued physical activity through labor had the same level of physical activity, but the group that continued physical activity through labor also had the same level of physical activity. It is thought that performing correct resistance exercise will help prevent musculoskeletal disorders.
- 한국어
- 이 연구의 목적은 육체적노동집단의 직업관련 근골격계 예방을 위한 저항운동의 필요성을 규명하고자 하는 것이 다. 연구대상은 신체활동 수준이 동일한 육체적노동집단 12인과 비육체적노동집단13명으로 하였다. 대상자 모집 후 소 도구 저항운동을 8주 동안 실시하다. 운동전과 운동후 무릎 등속성 측정과 평형성을 측정 하였으며 다음과 같은 결과를 도출하였다. 8주 소도구 저항운동프로그램 진행 후 육체적노동그룹의 근력과 근지구력은 통계적으로 유의미하게 증가하 였으며, 비육체적 노동그룹의 근력과 근지구력은 변화가 나타나지 않았다. 또한 8주 소도구 저항운동프로그램 진행 후 육체적노동그룹의 평형성은 통계적으로 유의미하게 증가하였으며, 비육체적 노동그룹의 평형성은 변화가 나타나지 않 았다. 결과적으로, 신체활동수준이 동일하지만 운동을 통해 신체활동을 지속해온 그룹과 노동을 통해 신체활동을 지속해 온 그룹의 신체활동 수준은 동일하지만, 노동을 통해 신체활동을 지속해온 육체적노동 그룹에게도 노동 외에도 올바른 저항운동을 수행하는 것이 근골격계 질환을 예방에 도움이 될 것이라 생각된다.
목차
요약
Abstract
Ⅰ. 서론
1. 연구의 필요성
Ⅱ. 연구방법
1. 연구 대상
2. 연구절차
3. 운동 프로그램
4. 변인 측정방법
Ⅲ. 결과
1. 근력의 변화(60°/sec knee extension peak torque)
2. 근지구력의 변화(180°/sec knee extension total work)
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
키워드
소도구 저항운동 신체활동수준 직업관련 근골격계질환 등속성 근기능 평형성 Small tool resistance exercise Level of physical activity Occupational musculoskeletal disorders Isokinetic muscle function Balance저자
간행물 정보
발행기관
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- 발행기관명
- 한국스포츠학회 [Korea Sport Society]
- 설립연도
- 2003
- 분야
- 예술체육>체육
- 소개
- 현대사회에 있어서 신체활동 연구의 주요 탐구과제는 ‘신체활동을 통한 교육’으로부터 ‘인간의 기본적인 움직임’을 목표로 하는 스포츠적인 움직임을 중심으로 한 생명 활동의 개념으로 급속히 변화되고 있는 추세이다. 이러한 환경변화에 대응하기 위하여 본학회는 ‘체육’적인 요소에서 ‘스포츠’적인 요소를 중심으로 한 학문적 정체성을 견고히 하고, 정기적인 학술지 발간과 학술활동을 통해 한국스포츠츠 문화의 발전과 학문적인 발전에 기여하는데 그 목적이 있다.
간행물
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- 간행물명
- 한국스포츠학회지 [The Korea Journal of Sport]
- 간기
- 계간
- pISSN
- 1738-3250
- 수록기간
- 2003~2026
- 등재여부
- KCI 등재
- 십진분류
- KDC 692 DDC 796
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