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생활 스포츠편 : 자연과학영역

크라이오테라피가 운동 후 지연성 근통증에 미치는 영향
The Effect of Cryotherapy on Delayed Onset Muscle Soreness after Exercise

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  • 발행기관
    한국스포츠학회 바로가기
  • 간행물
    한국스포츠학회지 KCI 등재 바로가기
  • 통권
    제21권 제3호 (2023.09)바로가기
  • 페이지
    pp.303-316
  • 저자
    복진우, 윤진호, 박한수, 오재근
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A436374

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원문정보

초록

영어
The purpose of this study was to investigate the effects of cryotherapy on men in their 20s and 30s after a delayed onset muscle soreness(DOMS) induced program on fatigue substances such as lactic acid and ammonia in the blood, muscle damage indicators such as lactate dehydrogenase(LDH) and creatine kinase(CK), and pain. The study participants were males in their 20s and 30s, and 18 parti0cipants were randomly assigned to the experimental group(EG, n=9) to which cryotherapy was applied and the control group to which it was not applied (CG, n=9) through a randomized control method. All study participants arrived at the laboratory and were performed to a DOMS induction program. After the program, EG applied cryotherapy for 3 minutes. The primary outcome of the study was the evaluation of lactate, ammonia, LDH, and CK as blood variables, and the secondary outcome was the evaluation of pain through a digital algometer. The results of the study confirmed the interaction effect of lactic acid and ammonia, and it was confirmed that LDH and pain were increased in CG while suppressed in EG. In conclusion, this study proved that the application of cryotherapy after exercise that induces DOMS inhibits the increase in lactate, ammonia, and lactate dehydrogenase, and improves pain.
한국어
본 연구의 목적은 20~30대 남성을 대상으로 지연성 근통증 유발 프로그램 후 크라이오테라피에 적용이 혈중 젖산 과 암모니아와 같은 피로물질, 젖산탈수소효소와 크레아틴키나아제와 같은 근손상지표, 그리고 통증에 미치는 효과를 검증하는데 있다. 연구대상자는 20~30대 남성으로 18명의 대상자를 크라이오테라피를 적용하는 실험군(EG, n=9), 그리고 적용하지 않는 대조군(CG, n=9)으로 무작위 대조방법을 통해 할당하였다. 모든 연구 대상자들은 실험실에 도착 해 DOMS 유발 프로그램을 시행하였으며, 프로그램 시행 후 EG는 3분간 크라이오테라피를 적용하였다. 연구의 1차 결과 는 혈액변인으로 젖산, 암모니아, 젖산탈수소효소, 그리고 크레아틴키나아제를 평가하였고 2차 결과로 통각계를 통해 통증을 평가하였다. 연구 결과는 젖산과 암모니아에서 상호작용 효과를 확인하였고 젖산탈수소효소와 통증은 CG에서 증가한 반면 EG에서는 억제되는 것을 확인하였다. 결론적으로 지연성 근통증을 유발하는 운동 후 크라이오테라피의 적용 은 젖산, 암모니아, 그리고 젖산탈수소효소의 증가를 억제하며, 통증을 개선하는 것을 본 연구를 통해 증명하였다.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
1. 연구의 필요성
Ⅱ. 연구방법
1. 연구 대상자
2. 중재 방법
3. 평가 방법
4. 자료처리
Ⅲ. 결과
1. 피로물질
2. 근손상지표
3. 통증
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

키워드

크라이오테라피 지연성근통증 젖산 암모니아 젖산탈수소효소 Cryotherapy Delayed onset muscle pain Lactic acid Ammonia Lactate dehydrogenase

저자

  • 복진우 [ Bok Jin-Woo | 한국체육대학교, 석사 ]
  • 윤진호 [ Yoon Jin-Ho | 한국체육대학교, 교수 ]
  • 박한수 [ Park, Han-Soo | 한국체육대학교, 박사수료 ]
  • 오재근 [ Oh Jae-Keun | 한국체육대학교, 교수 ]

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    한국스포츠학회 [Korea Sport Society]
  • 설립연도
    2003
  • 분야
    예술체육>체육
  • 소개
    현대사회에 있어서 신체활동 연구의 주요 탐구과제는 ‘신체활동을 통한 교육’으로부터 ‘인간의 기본적인 움직임’을 목표로 하는 스포츠적인 움직임을 중심으로 한 생명 활동의 개념으로 급속히 변화되고 있는 추세이다. 이러한 환경변화에 대응하기 위하여 본학회는 ‘체육’적인 요소에서 ‘스포츠’적인 요소를 중심으로 한 학문적 정체성을 견고히 하고, 정기적인 학술지 발간과 학술활동을 통해 한국스포츠츠 문화의 발전과 학문적인 발전에 기여하는데 그 목적이 있다.

간행물

  • 간행물명
    한국스포츠학회지 [The Korea Journal of Sport]
  • 간기
    계간
  • pISSN
    1738-3250
  • 수록기간
    2003~2026
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 692 DDC 796

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