Earticle

초록

영어

[Purpose] This study aimed to investigate the effects of circuit neuromuscular training (CNT) on physical and golf performance in youth golfers. [Method] The participants of this study were 13-year-old male golf players registered with the Korea Federation of Middle and High Schools. A 13-year-old youth athlete performed CNT 2-3 times a week for 6 weeks. Baseline and post-intervention measures included trunk strength (extension, flexion), hip strength (extension, flexion), knee strength (extension, flexion), sit up, verical jump, medicine ball throw, Y-balance test, club head speed, ball speed, and carry (driver, 7 iron) measurements. CNT consisted of a combination of resistance, balance, and plyometric exercises. [Result] The results of this study showed that CNT positively improved the physical and golf performance of 13-year-old youth golfers. [Conclusion] These results suggest that a well-organized CNT program can be used as a training program to improve the physical and golf performance of youth golfers.

한국어

[목적] 이 단일사례 연구의 목적은 코어 근신경 훈련이 유소년 골퍼의 신체 및 골프수행력에 미치는 것을 조사하는 것이다. [방법] 연구대상자는 한국골프중고연맹에 소속된 13세의 남자 골프 선수이다. 13세의 유소년 선수는 주 2-3 회 총 6주 동안 코어 근신경 훈련을 실시하였다. 대상자는 운동중재 전과 후에 허리 근력(폄, 신전), 엉덩 근력(폄, 신 전), 무릎근력(폄, 신전), 윗몸일으키기, 수직점프, 메디슨 볼 던지기, Y-balance test, 클럽 헤드 스피드, 볼 스피드 및 비거리 (드라이버, 7번 아이언)을 측정하였다. 코어 근신경 훈련은 저항, 균형 및 플라이오메트릭 운동을 반영하여 구 성하였다. [결과] 코어 근신경 훈련은 13세 유소년 골퍼의 운동 및 골프 수행력을 긍정적으로 개선하였다. [결론] 이 러한 연구결과는 연령대에 적합하도록 잘 구성된 코어 근신경 훈련이 유소년 골프선수의 골프 능력을 향상시킬 수 있는 훈련 프로그램으로 사용 가능하다는 점을 시사해 주고 있다.

목차

초록
Abstract
서론
연구방법
1. 연구대상
2. 측정항목 및 방법
3. 코어 근신경 훈련
결과
1. 근력 및 근지구력
2. 운동수행력
3. 골프수행력
논의
결론 및 제언
참고문헌

키워드

저자

• 이광진 [ Lee, Kwang-Jin | 충북대학교 ]

참고문헌

발행기관

간행물

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• 간행물명

  골프연구 [Journal of Golf Studies]

• 간기

  계간

• pISSN

  1976-2380

• eISSN

  2713-9565

• 수록기간

  2007~2025

• 등재여부

  KCI 등재

• 십진분류

  KDC 695 DDC 796