Earticle

현재 위치 Home

생활 스포츠편 : 자연과학영역

12주간 고유수용성감각 운동프로그램이 장･노년 여성의 족관절 등속성 근력 및 동적균형감각에 미치는 영향
The Effect of 12-Week Proprioceptive Sensory Exercise Program on Ankle Joint Isokinetic Muscle Strength and Dynamic Balance in Senior and Order Women

첫 페이지 보기
  • 발행기관
    한국스포츠학회 바로가기
  • 간행물
    한국스포츠학회지 KCI 등재 바로가기
  • 통권
    제19권 제3호 (2021.09)바로가기
  • 페이지
    pp.329-337
  • 저자
    이동준, 윤재량
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A400179

※ 기관로그인 시 무료 이용이 가능합니다.

4,000원

원문정보

초록

영어
The purpose of this study was to investigate changes in body composition, isokinetic muscle strength in the ankle joint, and dynamic balance sense by applying a 12-week proprioceptive sensory exercise program in senior and order women. The subjects of this study were 15 senior and order women in their 50s and older, and the proprioceptive sensory exercise group(n=7) and the resistance exercise group(n=8) were conducted. The proprioceptive sensory exercise program was a proprioceptive sensory exercise program using a BOSU Ball and a water bag. To the effects of proprioceptive sensory exercise, body composition tests, ankle joint isokinetic muscle strength tests, and dynamic balance tests were performed before and after the exercise program. As a result of the study, in the proprioceptive sensory exercise program group, right plantar flexion and left and right dorsiflexion showed improved post-mortem ankle muscle strength compared to before (P<0.001), and It was found that the dynamic balance was increased (P<0.05).In conclusion, proprioceptive sensory exercise is thought to be helpful in presenting an exercise program for effective improvement of ankle muscle strength and dynamic balance for the prevention of fall in senior and order women.
한국어
본 연구는 장ㆍ노년 여성을 대상으로 12주간 고유수용성감각 운동 프로그램을 적용하여 신체조성, 족관절 등속성 근력 및 동적 균형 감각의 변화를 알아보고자 하였다. 연구 대상자는 50대 이상 장·노년 여성 15명으로 고유수용성감각 운동 집단(n=7), 저항성 운동 집단(n=8)으로 진행하였다. 고유수용성감각 운동 프로그램은 보수 볼(BOSU Ball)과 워터백(Water bag)을 활용한 고유수용성감각 운동 프로그램으로, 운동구성은 사전운동 10분, 본 운동 40분, 마무리운 동 10분으로 실시하였다. 고유수용성감각 운동의 효과를 알아보기 위해 운동 프로그램 전·후 연구대상자들의 신체조성 검사, 족관절 등속성 근력 검사, 동적균형 검사를 실시하였다. 연구 결과 고유 수용성감각 운동 프로그램 그룹에서 우측 저측굴곡과 좌·우측 배측굴곡에서는 사전에 비해 사후에 족관절 근력이 향상된 것으로 나타났으며(P<0.001), 우측 후방 바깥쪽면 처치군에서 사전에 비해 사후에 동적 균형이 높아진 것으로 나타났다(P<0.05). 결론적으로 고유수용성감 각 운동은 장·노년의 낙상 예방을 위해 족관절의 근력과 동적 균형성의 효과적인 향상을 위한 운동 프로그램을 제시하는 데 도움이 될 것으로 사료된다.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
1. 연구의 필요성
Ⅱ. 연구방법
1. 연구대상
2. 측정항목 및 방법
3. 자료처리
Ⅲ. 결과
1. 신체 조성 검사
2. 족관절 등속성 근력 검사
3. 동적 균형 검사 (Y-Balance Test, FMS)
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌

키워드

고유수용성감각 운동 족관절 등속성 근력 동적 균형 낙상 Proprioceptive sensory exercise Isokinetic strength of the ankle joint Dynamic balance Fall

저자

  • 이동준 [ Lee, Dong-Jun | 한국체육대학교, 석사 ]
  • 윤재량 [ Yoon, Jae-Rynag | 한국체육대학교, 교수 ]

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    한국스포츠학회 [Korea Sport Society]
  • 설립연도
    2003
  • 분야
    예술체육>체육
  • 소개
    현대사회에 있어서 신체활동 연구의 주요 탐구과제는 ‘신체활동을 통한 교육’으로부터 ‘인간의 기본적인 움직임’을 목표로 하는 스포츠적인 움직임을 중심으로 한 생명 활동의 개념으로 급속히 변화되고 있는 추세이다. 이러한 환경변화에 대응하기 위하여 본학회는 ‘체육’적인 요소에서 ‘스포츠’적인 요소를 중심으로 한 학문적 정체성을 견고히 하고, 정기적인 학술지 발간과 학술활동을 통해 한국스포츠츠 문화의 발전과 학문적인 발전에 기여하는데 그 목적이 있다.

간행물

  • 간행물명
    한국스포츠학회지 [The Korea Journal of Sport]
  • 간기
    계간
  • pISSN
    1738-3250
  • 수록기간
    2003~2026
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 692 DDC 796

이 권호 내 다른 논문 / 한국스포츠학회지 제19권 제3호

    피인용수 : 0건 (자료제공 : 네이버학술정보)

    함께 이용한 논문 이 논문을 다운로드한 분들이 이용한 다른 논문입니다.

      출처 : 네이버학술정보

        0개의 논문이 장바구니에 담겼습니다.

        페이지 저장
        소속기관 조회
        이용자님의 소속기관(단체)이 서비스에 가입되어 있는지 확인해 보십시오.
        기관회원에 소속되어 있는 이용자는 원문을 무료로 이용할 수 있습니다.