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유산소운동과 복부 온열요법 적용이 복부 팽만감과 복부지방 관련변인에 미치는 영향
The Effects of Aerobic Exercise and Abdominal Thermotherapy on Abdominal Distension and Abdominal Fat Variables

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  • 발행기관
    한국스포츠학회 바로가기
  • 간행물
    한국스포츠학회지 KCI 등재 바로가기
  • 통권
    제19권 제2호 (2021.06)바로가기
  • 페이지
    pp.401-409
  • 저자
    이한용
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A396493

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원문정보

초록

영어
This study aims to analyze the effects of aerobic exercise and abdominal thermotherapy on abdominal distension and abdominal fat variables. The study included 34 obese middle-aged women, 17 experimental and 17 control groups. Over the next 12 weeks, aerobic exercise and abdominal thermotherapy were applied. The measurements included abdominal distension and abdominal fat variables, which resulted in the following results. First, in abdominal distension, subjective distension and objective distension (waist circumference) significantly decreased after application compared to before application. In abdominal fat related variables, body fat rates(%) and abdominal fat rates(%) decreased significantly after application compared to before application. In the control group, no significant changes were found in all variables. In conclusion, aerobic exercise and the application of abdominal thermotherapy helped reduce abdominal distension and body fat rates(%) and abdominal fat rates. Through this study, the physiological basis for the application of aerobic exercise and abdominal thermotherapy was established to reduce obesity. In addition, the value of this study could be highly appreciated in terms of presenting a new proposal of combined application of abdominal thermotherapy.
한국어
본 연구는 유산소운동과 복부 온열요법 적용이 복부 팽만감과 복부지방 관련변인에 미치는 영향을 분석하고자 하였다. 이에 연구대상으로 비만 중년여성 28명을 실험군 14명, 통제군 14명으로 나누어 12주간 유산소 운동과 복부 온열요법을 적용하였으며, 측정 항목으로는 복부 팽만감과 복부관련 지방변인으로 하였다. 연구결과는 다음과 같다. 첫 째, 복부 팽만감에서는 주관적 팽만감과 객관적 팽만감(허리둘레)에서 적용 전에 비해 적용 후에 유의하게 감소하였다 (p<.05). 둘째, 복부지방 관련변인에서는 체지방률과 복부지방률은 적용 전에 비해 적용 후 유의하게 감소하였다 (p<.05). 통제군에서는 모든 항목에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 결론적으로 유산소운동과 복부 온열요법 적용은 복부팽만감의 감소와 복부지방 관련변인 중 체지방률 및 복부비만률 감소에 도움이 되는 것을 확인할 수 있었다. 본 연구를 통해 비만해소를 위해 유산소운동과 복부 온열요법 적용의 생리학적 근거를 마련하고 복부 온열요법의 적용이라는 새로 운 제안을 제시했다는 측면에서 본 연구의 의의를 둘 수 있을 것이다.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
1. 연구의 필요성
Ⅱ. 연구방법
1. 연구대상
2. 측정항목 및 방법
3. 실험처치
4. 통계처리
Ⅲ. 연구결과
1. 복부팽만감의 변화
2. 복부지방 관련변인의 변화
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

키워드

유산소운동 복부 온열요법 복부 팽만감 복부 지방변인 Aerobic exercise Abdominal thermotherapy Abdominal distension Abdominal fat variables

저자

  • 이한용 [ Lee, Han-Yong | 남서울대학교 교수 ]

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    한국스포츠학회 [Korea Sport Society]
  • 설립연도
    2003
  • 분야
    예술체육>체육
  • 소개
    현대사회에 있어서 신체활동 연구의 주요 탐구과제는 ‘신체활동을 통한 교육’으로부터 ‘인간의 기본적인 움직임’을 목표로 하는 스포츠적인 움직임을 중심으로 한 생명 활동의 개념으로 급속히 변화되고 있는 추세이다. 이러한 환경변화에 대응하기 위하여 본학회는 ‘체육’적인 요소에서 ‘스포츠’적인 요소를 중심으로 한 학문적 정체성을 견고히 하고, 정기적인 학술지 발간과 학술활동을 통해 한국스포츠츠 문화의 발전과 학문적인 발전에 기여하는데 그 목적이 있다.

간행물

  • 간행물명
    한국스포츠학회지 [The Korea Journal of Sport]
  • 간기
    계간
  • pISSN
    1738-3250
  • 수록기간
    2003~2026
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 692 DDC 796

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