Earticle

초록

영어

This study was to investigate the effect of the difference between exercise intensity and knee bounce angle on the repetition frequency and muscle activity during barbell shoulder press exercise. Subjects were selected from 7 males who were enrolled in D Uni. in Cheonan, Chungcheongnam-do. The exercise intensity was 65%1RM and 85%1RM, and the knee bounce angle was NON, 45°, and 90°. A total of six barbell shoulder press exercises were cross-allocated. The number of repetitions during exercise and the muscle activity of the medial deltoid, triceps brachii, rectus abdominis, erector spinae, rectus femoris, biceps femoris, tibialis anterior,gastrocnemius medialis were measured The data were analyzed by a two-way variance analysis method, and the statistical significance level was set to α=.05. The number of repetitions according to the exercise intensity decreased as the intensity increased under all conditions. According to the knee bounce angle, the 45° condition was higher than the NON condition in the 65% 1RM strength condition, and the 45° condition and the 90° condition were higher than the NON condition in the 85% 1RM strength condition. The muscle activity did not differ according to the exercise intensity and the knee bounce angle in the medial deltoid, rectus abdominis, and biceps femoris. The roots tended to be higher in the 45° and 90° conditions than in the NON condition.

한국어

이 연구는 바벨숄더프레스 운동 시 운동강도와 무릎반동각도의 차이가 반복횟수와 근활성도에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 대상자는 충남 천안 소재 D대학에 재학중인 남자 중 실험참여 조건에 부합하는 7명을 선정하였다. 운동강도는 65%1RM, 85%1RM 으로 하였고, 무릎반동각도는 NON, 45°, 90°로 총 6가지 방법의 바벨숄더프레스 운동 을 교차배분하여 실시하였다. 운동 중 반복횟수와 중간어깨세모근, 위팔세갈래근 바깥갈래, 배곧은근, 척주세움근, 넙다 리곧은근, 넙다리두갈래근, 앞정강근, 장딴지근 내측갈래의 근활성도를 측정하였으며, 측정된 데이터는 이원변량분석 방법으로 분석하였고, 통계학적 유의수준은α=.05로 설정하였다. 운동강도에 따른 반복횟수는 모든 조건에서 강도가 높을수록 낮아졌다. 무릎반동각도에 따라서는 65% 1RM 강도 조건에서는 45°조건이 NON 조건보다 높게 나타났고, 85% 1RM 강도 조건에서는 45°조건과 90°조건 모두 NON 조건보다 높게 나타났다. 활동근의 근활성도는 중간어깨세모근, 배곧은근, 넙다리두갈래근에서는 운동 강도와 무릎반동각도에 따라 차이가 없었고, 위팔세갈래근, 척추세움근, 넙다리곧은근, 앞정강근, 안쪽장딴지근은 NON조건보다 45° 조건과 90°조건에서 높게 나타났다. 결론적으로 무릎반동각도를 45°로 실시하였을 때 운동량이 높아졌다는 것을 알 수 있었다. 운동량 은 저항운동에서 근비대, 혹은 근 지구력과 관계가 있기 때문에, 추후 각도 조건에 따라 근비대와 근지구력에 미치는 영향에 대한 연구가 필요할 것으로 사료된다.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
1. 연구의 필요성
2. 연구목적
Ⅱ. 연구방법
1. 연구대상
2. 실험설계 및 절차
3. 실험방법 및 변인측정
4. 자료처리
Ⅲ. 결과
1. 반복횟수의 차이
2. 활동근의 근활성도 차이
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

키워드

저자

• 김현집 [ Kim, Hyeon-Jib | 단국대학교, 석사 ]
• 고성식 [ Ko, Sung-Sik | 한국교통대학교, 교수 ]
• 최종인 [ Choi, Jong-In | 한서대학교, 교수 ]
• 정환종 [ Jeong, Hwan-Jong | 단국대학교, 연구교수 ]
• 김병관 [ Kim, Byung-Kwan | 단국대학교, 연구교수 ]
• 김기홍 [ Kim, Ki-Hong | 단국대학교, 교수 ]

참고문헌

발행기관

간행물

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• 간행물명

  한국스포츠학회지 [The Korea Journal of Sport]

• 간기

  계간

• pISSN

  1738-3250

• 수록기간

  2003~2026

• 등재여부

  KCI 등재

• 십진분류

  KDC 692 DDC 796