Earticle

초록

영어

The purpose of this study was to investigate the effects of cold water immersion and hot water immersion treatment on the physiological factors after the soccer game for university elite soccer players. University soccer players were divided into cold water immersion group(n = 7), hot water immersion group(n = 7) and general rest group(n = 6). The experiment was divided into cold water immersion group, hot water submersion group and general rest group. The training session was 45 minutes in total, 15 minutes in half time, and 45 minutes in the second half. In order to measure changes in physiological factors, blood sampling was carried out three times, two hours before the start of the game, immediately after the game, after cold water, hot water, and after a general relaxation treatment. The following conclusions were obtained by analyzing physiological factors(lactic acid, ammonia, CK, LDH, IgG, white blood cells). The results of this study showed that the most effective recovery of lactic acid, ammonia, and CK was achieved by the type of hot water immersion treatment, while the LDH, IgG, leukocyte. Therefore, it is considered that warm water immersion treatment was suitable when fatigue recovery was aimed after football game, and cold water immersion was appropriate when muscle injury and recovery by immune reduction were aimed.

한국어

본 연구의 목적은 축구 경기 후 냉수침수와 온수침수 처치를 통해 생리적 요인에 미치는 효과를 규명하는데 있다. 이를 위해 M대학축구선수 20명을 대상으로 냉수침수군(7명), 온수침수군(7명), 일반 휴식군(6명) 세 그룹으로 구분하 여 대상자를 선정하였다. 본 연구의 실험은 냉수침수군, 온수침수군, 일반 휴식군을 균등하게 두 팀으로 나누어 연습경기 를 진행하였고, 연습경기는 전반 45분, 하프타임 15분, 후반 45분을 진행하였다. 생리적 요인의 변화를 측정하기 위해 시합 시작 2시간 전, 시합 종료 직후, 냉수, 온수, 일반 휴식 처치 후 등 총 3회에 걸쳐 채혈을 진행하였다. 혈액 표본을 이용해 생리적 요인(젖산, 암모니아, CK, LDH, IgG, 백혈구)을 분석하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 젖산, 암모니아, CK는 온수침수 처치 유형이 가장 회복 효과가 높게 나타났고, LDH, IgG, 백혈구는 냉수침수 처치 유형이 가장 회복 효과 가 높은 것으로 나타났다. 따라서 축구 경기 후 피로 회복이 목적일 경우에는 온수 침수 처치가 적합하고, 근 손상, 면역력 하락에 의한 회복이 목적일 경우에는 냉수 침수가 적합한 것으로 판단된다.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
1. 연구의 필요성
Ⅱ. 연구방법
1. 연구 대상
2. 실험 절차
3. 측정도구 및 방법
4. 자료처리 방법
Ⅲ. 연구결과
1. 혈중 피로, 염증, 면역, 생리지표에 대한 효과검증
2. 혈중 염증변인에 대한 효과검증
3. 혈중 면역변인에 대한 효과검증
Ⅳ. 논의
1. 혈중 피로지표의 변화
2. 혈중 염증지표의 변화
3. 혈중 면역지표의 변화
Ⅴ. 결론
참고문헌

키워드

대학 축구선수 냉·온수침수 젖산 암모니아 CK LDH IgG 백혈구 College football players Immersion in hot and cold water Lactic acid Ammonia CK LDH IgG WBC

저자

• 김진우 [ Kim, Jin-Woo | 명지대학교, 객원교수 ]

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