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엘리트 스포츠편 : 자연과학영역

The Effect of Gluteal Muscle Activation Training on the Jumping Ability of High-level Volleyball Players
엉덩이 근육 활성화 훈련으로 고수준 배구 선수 점프 능력 영향

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  • 발행기관
    한국스포츠학회 바로가기
  • 간행물
    한국스포츠학회지 KCI 등재 바로가기
  • 통권
    제18권 제3호 (2020.09)바로가기
  • 페이지
    pp.1265-1278
  • 저자
    채종심, 송제호
  • 언어
    영어(ENG)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A382065

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원문정보

초록

영어
Jumping ability of volleyball is greatly needed in technical actions such as smashing and blocking. The purpose of this study is activating the gluteal muscles during preparation activities to test whether it can improve the ability of bounce. In this paper, 12 male players from a high-level training volleyball team of Fujian Normal University were subjected to an 8-week gluteal muscle activation training experiment with experimental method. By testing the related indicators of 3 kinds of bounce form containing Squat Jump(SJ), Counter Movement Jump(CMJ)and Approach Jump(AJ)by using force-measuring platform along with FMS test data and comparing the subjects in experimental group and control group before and after the experiment by using spss 22.0 data processing software analysising the independent sample t, it is concluded that the gluteal muscle activation training improves the athlete's FMS total score; it is beneficial to reduce sports injuries; improving the stability of the core muscle groupand the athlete's ability to bounce.
한국어
배구의 점프력은 스매싱, 블로킹 등 기술적 동작에서 크게 필요하다. 본 연구의 목적은 준비 활동 중 엉덩이 근육을 활성화하여 튕기는 능력을 향상시킬 수 있는지를 시험하는 것이다. 본 논문에서는 푸젠사범대 고등훈련배구단 소속 남자 선수 12명을 대상으로 8주간의 엉덩이 근육 활성화 훈련 실험을 실시했다. 스쿼트 점프(SJ), 카운터 무브먼트 점프 (CMJ), 어프로치 점프(AJ)를 포함한 3가지 바운스 형태의 관련 지표를 FMS 테스트 데이터와 함께 사용하고, SPSS 22.0 데이터 처리 소프트웨어를 사용하여 실험 전, 후에 실험 그룹과 제어 그룹의 피험자를 비교하였다. 독립적인 샘플링 으로, 엉덩이 근육 활성화 훈련은 선수의 FMS 총점을 향상시키고, 스포츠 부상 방지에 효과적이며, 코어 근육 그룹의 안정성과 선수의 튕기는 능력을 향상시키는 것으로 결론지어진다.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. Introduction
Ⅱ. Research objects and methods
1. Research object
2. Research methods
Ⅲ. Results and Analysis
1. FMS test indicator analysis
2. (SJ) Test index analysis
3. Analysis of CMJ test indicators
4. Approach Jump (AJ) index analysis test
Ⅳ. Discussion
Ⅴ. Conclusion and Suggestion
1. Conclusion
2. Suggestion
References

키워드

엉덩이 근육 활성화 훈련 높은 수준의 배구 선수 Gluteal muscle Activation training Volleyball high level athletes

저자

  • 채종심 [ Cai Zongsen | 원광대학교, 대학원생 ]
  • 송제호 [ Song Jeho | 원광대학교, 교수 ]

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    한국스포츠학회 [Korea Sport Society]
  • 설립연도
    2003
  • 분야
    예술체육>체육
  • 소개
    현대사회에 있어서 신체활동 연구의 주요 탐구과제는 ‘신체활동을 통한 교육’으로부터 ‘인간의 기본적인 움직임’을 목표로 하는 스포츠적인 움직임을 중심으로 한 생명 활동의 개념으로 급속히 변화되고 있는 추세이다. 이러한 환경변화에 대응하기 위하여 본학회는 ‘체육’적인 요소에서 ‘스포츠’적인 요소를 중심으로 한 학문적 정체성을 견고히 하고, 정기적인 학술지 발간과 학술활동을 통해 한국스포츠츠 문화의 발전과 학문적인 발전에 기여하는데 그 목적이 있다.

간행물

  • 간행물명
    한국스포츠학회지 [The Korea Journal of Sport]
  • 간기
    계간
  • pISSN
    1738-3250
  • 수록기간
    2003~2026
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 692 DDC 796

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