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Effects of Unstable Support Surface and Weight Load on Muscle Activity and Balance During Squat Exercise
스쿼트 운동 시 불안정 지지면과 중량부하 적용이 근활성도와 균형에 미치는 영향

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  • 발행기관
    대한스포츠물리치료학회 바로가기
  • 간행물
    정형스포츠물리치료학회지 KCI 등재후보 바로가기
  • 통권
    Vol.16 No.1 (2020.06)바로가기
  • 페이지
    pp.85-91
  • 저자
    Hyeonsu Kim, Keoncheol Lee
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A377993

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원문정보

초록

영어
Purpose: The purpose of this study is to find and compare the differences between muscle activity change and balance during unstable support and weight load during the squat exercise. Methods: The subjects were 36 normal adults (18 male and 18 female). It was randomly divided into a stable support group (control group), an unstable support group (experimental group 1), and an unstable support surface weighted group (experimental group 2), and the squat exercise was performed for 4 weeks. Togu jumper (TOGU, Germany) was applied as the unstable support surface, and 4 kg of Kettlebell (Schmidt, China) was applied for the weight load. The squat exercise was conducted three times a week and consisted of 10 minutes of warm-up, 20 minutes of the main exercise, and 10 minutes of down exercise. This exercise was repeated three sets of 15 squats. Results: The result is as follows. First, changes in muscle activity according to the experimental period increased in both the stable and unstable support groups and the unstable support and the largest increase in the weight load group (p<.05). Second, change in the balance ability according to the experiment period was most improved in the unstable support according to the experiment period in the change of Endpoint excursion (EPE) and the Directional control (DCL) than the other two groups (p<.05). Conclusion: Squat exercise is effective as an exercise to improve the strength and balance of leg muscles. As in previous studies, it was found that exercise is more effective on the unstable support than on the stable support and that it is most effective to give weight load on the unstable support.

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
1. 연구 대상자
2. 연구의 방법
3. 측정 도구 및 방법
4. 자료 분석
Ⅲ. 연구 결과
1. 실험기간에 따른 근활성도 변화
2. 실험기간에 따른 균형 변화
Ⅳ. 고찰
Ⅴ. 결론
참고문헌

키워드

Balance Muscle activity Squat exercise Unstable support surface Weight load

저자

  • Hyeonsu Kim [ 김현수 | Department of Physical Therapy, Kyungnam College of Information & Technology ]
  • Keoncheol Lee [ 이건철 | Department of Physical Therapy, Kyungnam College of Information & Technology ] 교신저자

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    대한스포츠물리치료학회 [Korean Society of Sports Physical Therapy]
  • 설립연도
    1992
  • 분야
    의약학>물리치료학
  • 소개
    스포츠물리치료학의 발전향상과 회원 상호간의 유대강화 및 친목을 도모함을 목적으로 하며 다음 사업을 한다. 1.스포츠물리치료학의 연구발전에 관한 사항. 2.학술지 발간에 관한 사항. 3.스포츠물리치료 정보의 수집 및 교환에 관한 사항. 4.국제 스포츠물리치료 교류에 관한 사항. 5.스포츠물리료학 교육 및 지도에 관한 사항. 6.기타 본회 목적 달성에 관한 사항.

간행물

  • 간행물명
    정형스포츠물리치료학회지 [Archives of Orthopedic and Sports Physical Therapy]
  • 간기
    반년간
  • pISSN
    1738-5946
  • 수록기간
    2005~2025
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 517 DDC 613

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