Earticle

초록

영어

[Purpose] This study examined the effects of balance training on physical fitness and golf driver performance to inform the importance of balance training of middle and high school golf players. [Method] For this study, 24 middle and high school student gofers who were amateur-qualified participated for 8 weeks. They were assigned randomly to the experimental group (n=12) and control group (n=12). The collected data were analyzed using SPSS 18.0 for repeated 2-way ANOVA, and statistical significance was set for .05. [Result] First, the 8-week balance exercise of middle and high school golfers was effective in increasing driver distance (10.250yard) and head speed (6.417mph). Second, the 8-week balance exercise of middle and high school golfers proved to be effective in increasing the balance (11.00cm) and flexibility (4.667sec) of physical fitness. [Conclusion] The results of this study suggest that the balance exercise program of moderate intensity over related for improving golf driver performance and some of the physical fitness of middle and high school golfers.

한국어

[목적] 중·고등학교 골프선수들에게 평형성 훈련의 중요성을 각인시키기 위한 방안으로 본 연구에서는 평형성 운동 을 통해 체력 및 드라이버 수행력에 미치는 효과를 규명하였다. [방법] 경기도 지역에 위치한 S골프 연습장에서 아마 추어 자격을 지닌 중·고등학교 골프선수 24명을 무선배정(실험=12, 통제=12)하여 실험집단에 8주간 평형성 훈련을 시킨 후 사전-사후 측정으로 그 효과를 반복측정에 의한 이원변량분석을 적용하였다. [결과] 중·고등학교 골프선수 의 8주간 평형성 운동은 드라이버 거리(10.250yard) 및 헤드 스피드(6.417mph) 증가에 효과를 보였다. 둘째, 중·고등 학교 골프선수의 8주간 평형성 운동은 체력의 평형성(11.00cm) 및 유연성(4.667sec) 증가에 효과를 보였다. [결론] 중·고등학교 골프선수들의 경기력 향상을 도모하기 위한 훈련 전략을 제시하는 프로그램에는 중강도 이상의 평형 성 프로그램을 동반하여 실시한다면 이에 대한 효과를 얻을 수 있다는 결론을 얻었다.

목차

초록
Abstract
서론
연구방법
1. 피험자
2. 실험 및 측정방법
3. 평형성 트레이닝
4. 자료처리
결과
1. 8주간 평형성 트레이닝이 중·고등학교 골프선수의 드라이버 수행력에 미치는 효과
2. 8주간 평형성 트레이닝이 중·고등학교 골프선수의 체력에 미치는 효과
논의
결론 및 제언
참고문헌
References

키워드

저자

• 정우진 [ Jung, Woo-Jin | 동국대학교 ]
• 최재일 [ Choi, Jae-Il | 세명대학교 ]
• 최영철 [ Choi, Young-Chyul | 상지대학교 ]

참고문헌

발행기관

간행물

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• 간행물명

  골프연구 [Journal of Golf Studies]

• 간기

  계간

• pISSN

  1976-2380

• eISSN

  2713-9565

• 수록기간

  2007~2025

• 등재여부

  KCI 등재

• 십진분류

  KDC 695 DDC 796