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초록

영어

This study was aimed to develop a mobile wellness program, and then to examine the effectiveness of the program in office workers to improve their physical activity. A single group pre-test post-test design was used. A total of 26 office workers received a mobile wellness program using a wearable device during 12 weeks. Effectiveness of the intervention was measured at soon after a mobile wellness program. There were significant differences between pre-test and post-test on daily steps (t=-2.52, p =.018), competence (t=-2.12, p =.044), and wellness(t=-2.83, p =.009). In conclusion, the mobile wellness program using a wearable device is effective for office workers by improving daily steps and encouraging their competence and wellness.

한국어

본 연구의 목적은 사무직 근로자의 신체활동 증진을 돕기 위한 모바일 웰니스 프로그램을 개발하고, 그 효과를 검증하기 위해서 실시되었다. 본 연구는 단일군 사전사후 연구설계로서 총 26명의 사무직 근로자들이 웨어러블 디바이 스를 활용한 모바일 웰니스 프로그램에 12주간 참여하였다. 중재의 효과를 검증하기 위해서 모바일 웰니스 프로그램 전후에 설문조사가 실시되었다. 연구 결과 사무직 근로자의 보행수(t=-2.52, p =.018), 운동 심리적 욕구만족의 유능성 (t=-2.12, p =.044), 웰니스(t=-2.83, p =.009)는 통계적으로 유의하게 증가하였다. 결론적으로, 웨어러블 디바이스를 활 용한 모바일 웰니스 프로그램은 사무직 근로자들의 보행수를 증가시키고, 운동 심리적 욕구만족의 유능성과 웰니스를 향상시켰다는 점에서 그 의의를 찾을수 있다.

목차

요약
Abstract
1. 서론
1.1 연구의 필요성
1.2 연구의 목적
2. 연구방법
2.1 연구 설계
2.2 연구대상
2.3 연구도구
2.4 연구 진행절차
3. 연구결과
3.1 근로자의 일반적 특성 및 건강관련 특성
3.2 모바일 웰니스 프로그램의 효과 검증
4. 논의
5. 결론
REFERENCES

키워드

저자

• 하영미 [ Yeongmi Ha | 경상대학교 간호대학 부교수 & 건강과학연구원 ] Corresponding Author

참고문헌

발행기관

간행물

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• 간행물명

  디지털융복합연구 [Journal of Digital Convergence]

• 간기

  계간

• pISSN

  2713-6434

• eISSN

  2713-6442

• 수록기간

  2003~2026

• 등재여부

  KCI 등재후보

• 십진분류

  KDC 569 DDC 620