Earticle

초록

영어

Middle-aged women living in J-gun were able to participate in the trampoline exercise movement and were targeted at middle-aged women who agreed to the research. I practiced trampoline exercise for 12 weeks, 50 minutes every four days. In advance of the trampoline exercise, the subjects examined osteoporosis at S hospital in G-gun, Chungcheong Province, and re-examined 12 weeks after the trampoline exercise. The body mass was measured by inbody measurements, which measured height, weight, BMI, blood pressure, heart rate and muscle mass, and used to measure osteoporosis. Results showed that middle-aged women who regularly participated in the trampoline exercise were significant in the physical composition and osteoporosis. The study identified the effect of the trampoline exercise on osteoporosis in middle-aged women and provides data to prevent osteoporosis in middle-aged women.

한국어

J군에 거주하는 주부들로 정기적으로 트램폴린 운동에 참여가 가능하며 연구내용에 동의한 중년여성들을 대상 으로 하였다. 1주일에 4일 50분씩 12주간 트램폴린 운동을 실시 하였다. 트램폴린 운동 실시 사전에 실험자들에게 골다 공증 검사를 충북 G군에 소재한 S병원에서 검사 하였고, 트램폴린 운동 실시 12주 후에 다시 검사 하였다. 신체조성은 인바디 측정으로 신장과 체중, BMI, 혈압, 심박수, 근육량을 측정 하였으며, 골밀도 측정은 이중에너지 방사선 흡수계측 기 일종인 DexxumT장비를 이용하여 측정 하였다. 규칙적으로 트램폴린 운동에 참여 한 중년 여성들의 신체조성과 골 다공증에 유의한 결과가 나왔다. 트램폴린 운동이 중년여성들의 골다공증과 골감소증에 어떠한 영향을 미치는 실험을 통하여 수치를 검증하고, 중년여성들에게 알맞은 운동프로그램으로 트램폴린 운동을 알리는데 연구의 목적과 필요성이 있다. 본 연구는 트램폴린 운동을 통해 중년여성들의 골다공증에 미치는 영향을 규명하였으며 중년여성들의 골다공증 을 예방하기 위한 자료를 제시하는데 큰 의미가 있다.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
1. 연구의 필요성
Ⅱ. 연구방법
1. 연구대상
2. 측정항목
3. 트램폴린 운동
4. 자료처리
Ⅲ. 결과
1. 신체조성검사
2. 골밀도 검사
3. 척추(Lumbar)골밀도 검사
4. 대퇴(Femur)골밀도 검사
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

키워드

저자

• 김은정 [ Kim, Eun-Jung | 중원대학교 ]

참고문헌

발행기관

간행물

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• 간행물명

  한국스포츠학회지 [The Korea Journal of Sport]

• 간기

  계간

• pISSN

  1738-3250

• 수록기간

  2003~2026

• 등재여부

  KCI 등재

• 십진분류

  KDC 692 DDC 796