Earticle

초록

영어

[Purpose] The purpose of this study is to verify the effectiveness of muscle mass, back strength, distance and effective batting by applying whole body vibration to golf beginners. [Method] 4 week whole body vibration exercise program was used for pre - and post - test to measure the muscle mass, back strength, distance and effective bats of golf beginners. [Result] The results showed that muscle mass, back muscle strength, distance, and effective paws of the experimental group showed a significant improvement in the post test compared to the pre test. On the other hand, all the variables were not significant in the control group. [Conclusion] The whole body vibration exercise health promotion program proved to be helpful for the improvement of muscular strength and golf performance.

한국어

[목적] 골프에 입문한지 얼마 되지 않는 초보자를 대상으로 전신진동운동을 적용하여 근육량과 골프 경기력 향상 에 중요한 요인인 배근력, 비거리 그리고 유효타수의 효과성을 검증하고자 한다. [방법] 4주간의 전신진동운동을 프로그램을 이용하여 사전∙사후검사를 실시하여 골프 초보자들의 근육량, 배근력, 비거리 그리고 유효타수를 측 정하여 효과성을 비교분석하였다. [결과] 도출된 결과를 살펴보면 실험군의 근육량, 배근력, 비거리, 유효타수 모 두 사전검사에 비해 사후검사에서 유의한 향상을 보였다. 반면, 대조군에서는 변인 모두 유의하지 않았다. [결론] 전신진동운동 건강교육 프로그램은 근력증진과 골프수행력에 도움이 되었음을 입증하였다.

목차

초록
 Abstract
 서론
 연구방법
  1. 연구 대상자
  2. 측정방법
  3. 운동프로그램
  4. 자료처리
 결과
  1. 동질성 검사
  2. 근력증진을 통한 전신진동운동 프로그램이 근육량, 배근력, 비거리, 유효타수에 미치는 영향
 논의
 결론 및 제언
 참고문헌
 References

키워드

저자

• 김준희 [ Kim, Joon-Hee | 을지대학교 ]
• 박경연 [ Park, Kyong-Yun | 용인대학교 ]
• 박윤진 [ Park, Yun-Jin | 고려대학교 ]

참고문헌

발행기관

간행물

표지보기 관심저널 등록

• 간행물명

  골프연구 [Journal of Golf Studies]

• 간기

  계간

• pISSN

  1976-2380

• eISSN

  2713-9565

• 수록기간

  2007~2025

• 등재여부

  KCI 등재

• 십진분류

  KDC 695 DDC 796