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12주간의 유산소운동이 비만 성인 여성의 신체구성, 혈중지질, 인슐린저항성 및 아디포싸이토카인에 미치는 영향
Effects of a 12 week Aerobic Exercise on Body Composition, Blood Lipid, Insulin Resistance and Adipocytokine of Adult Obese Women

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  • 발행기관
    한국스포츠학회 바로가기
  • 간행물
    한국스포츠학회지 KCI 등재 바로가기
  • 통권
    제16권 제2호 (2018.06)바로가기
  • 페이지
    pp.531-540
  • 저자
    김승환
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A332541

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원문정보

초록

영어
The study was to examine the effects of aerobic exercise on body composition, blood lipid, insulin resistance and adipocytokine of adult obese women. Twenty-two adult obese women were volunteered to participate in this study as subjects, and they were randomly assigned to either aerobic exercise group(n=11) or control group(n=11). The subjects in aerobic exercise program for 40min/session, four times per week for 12 weeks, whereas subjects in control were asked to maintain their normal life pattern for the same intervention period. All subjects were asked not to change their physical activity pattern and energy intake throughout the intervention period. Main results of the present study were as follows: 1) Weight, BMI, and % body fat were significantly decreased in aerobic exercise group. 2) High density lipoprotein (HDL-C) was increased significantly in aerobic exercise group. 3) Insulin and insulin resistance were significantly decreased in aerobic exercise group. but Insulin and insulin resistance were significantly increased in control group. 4) The concentration of adiponectin significantly increased in aerobic exercise group. It was concluded that 12 weeks of aerobic exercise would be beneficial for blood lipid, insulin resistance and adipocytokine of adult obese women.
한국어
본 연구에서는 45세 이상의 비만 중인 여성 22명을 대상으로 12주간 유산소운동이 신체구성, 혈중지질, 인슐린 저항성 그리고 아디포싸이토카인에 미치는 영향을 규명하고자 하였으며, 본 연구에서 얻은 주요 결과는 다음과 같다. 첫째, 유산소운동 집단의 체중, 체질량지수 그리고 체지방률에서 유의하게 감소하였다. 반면, 통제 집단은 모든 항목에 서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 둘째, 유산소운동 집단의 고밀도 콜레스테롤에서만 유의하게 증가하였다. 반면, 통 제 집단의 경우 모든 항목에서 유의한 변화가 나타나지 않았다 셋째, 유산소운동 집단의 인슐린과 인슐린 저항성에서 유의하게 감소하였다. 반면 통제 집단의 경우 인슐린과 인슐린 저항성에서 유의하게 증가하였다. 마지막으로 유산소운 동 집단의 아디포싸이토카인 중 아디포넥틴에서만 유의하게 중가하였다. 반면, 통제 집단의 경우 모든 항목에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 이상에서 기술한 결과를 종합해 보면, 유산소 운동에 의하여 체중, 체질량지수 그리고 체지방 률은 감소와 고밀도 지단백 콜레스테롤은 증가는 비만해소와 지질대사에 도움을 주며, 인슐린과 인슐린 저항성의 감소 와 아디포넥틴의 감소는 대사성 질환과 면역 기능의 개선에 긍정적으로 기인한 것으로 결론지을 수 있다.

목차

요약
 Abstract
 Ⅰ. 서론
  1. 연구의 필요성
 Ⅱ. 연구방법
  1. 연구대상
  2. 측정 항목과 방법
  3. 운동 프로그램
  4. 자료처리 방법
 Ⅲ. 결과
  1. 신체구성의 변화
  2. 혈중 지질의 변화
  3. 인슐린 저항성의 변화
  4. 아디포싸이토카인의 변화
 Ⅳ. 논의
 Ⅴ. 결론
 참고문헌

키워드

유산소운동 트레이닝 신체구성 혈중지질 인슐린저항성 아디포싸이토카인 Aerobic Exercise Body Composition Blood Lipid Insulin Resistance Adipocytokine

저자

  • 김승환 [ Kim, Seung-Hwan | 송원대학교 ]

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    한국스포츠학회 [Korea Sport Society]
  • 설립연도
    2003
  • 분야
    예술체육>체육
  • 소개
    현대사회에 있어서 신체활동 연구의 주요 탐구과제는 ‘신체활동을 통한 교육’으로부터 ‘인간의 기본적인 움직임’을 목표로 하는 스포츠적인 움직임을 중심으로 한 생명 활동의 개념으로 급속히 변화되고 있는 추세이다. 이러한 환경변화에 대응하기 위하여 본학회는 ‘체육’적인 요소에서 ‘스포츠’적인 요소를 중심으로 한 학문적 정체성을 견고히 하고, 정기적인 학술지 발간과 학술활동을 통해 한국스포츠츠 문화의 발전과 학문적인 발전에 기여하는데 그 목적이 있다.

간행물

  • 간행물명
    한국스포츠학회지 [The Korea Journal of Sport]
  • 간기
    계간
  • pISSN
    1738-3250
  • 수록기간
    2003~2026
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 692 DDC 796

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