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20대 비만여성에서 6주간 복합운동을 통한 신체구성과 균형능력의 융합적 분석
Convergence analysis of Body Composition and Balance after 6 Week Combined Exercise in 20's Obese Women
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- 발행기관
- 한국융합학회 바로가기
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- 간행물
- 한국융합학회논문지 KCI 등재 바로가기
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- 통권
- 제8권 제1호 (2017.01)바로가기
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- 페이지
- pp.231-238
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- 저자
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- 언어
- 한국어(KOR)
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- URL
- https://www.earticle.net/Article/A299754
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원문정보
초록
- 영어
- The purpose of this study was to investigate effects of changes in body composition due to combined exercise on balance of the 20’ obese women. Based on voluntary participation, 21 obese women in twenties were randomly divided into : Control(no exercise, n=7), GroupⅠ (aerobic exercise 50 minutes, n=7), Group 2 (combined exercise 50 minutes, n=7). All groups conducted allocated program five times a week for six weeks. At post and pre-experiment and at the time of each measurement, changes of body composition and balance among the three groups were statistically analyed using SPSS 18.0 ver. Compared to pre-experiment, Group Ⅰ, Ⅱ showed decrease of weight and body fat rate, but Group Ⅱ showed both increase of muscle mass and decrease of body mass index(p<0.05). In balance ability, Group Ⅱ showed improvement of static and dynamic balance, meanwhile Group Ⅰ showed only improvement of static balance. Therefore, this research showed that combined exercise had positive effects on balance by increasing muscle mass and changing body composition.
- 한국어
- 본 연구 목적은 20대 비만 여성에서 6주간의 복합운동 적용 시 신체구성변화가 균형능력에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 하였다. 자발적 참여의사를 밝힌 20대 비만 여성 21명을 Control(no exercise, n=7), Group Ⅰ(aerobic, n=7), Group Ⅱ(combined, n=7)으로 무작위 배정하여 매회 50분간 1주일에 5회 총 6주간 시행하였다. 운동 전, 후 및 측정시기에 따른 세 집단 간 신체구성과 균형변화를 SPSS 18.0 ver.을 이용하여 통계분석 하였다. 연구결과, 운동 전에 비해 Group Ⅰ, Ⅱ는 체중과 체지방률이 감소하였고, Group Ⅱ에서만 근육량의 증가와 체질량 지수가 감소하였다(p<0.05). 균형변화는 Group Ⅱ에서 정적, 동적균형 모두 향상하였으나, Group Ⅰ은 정적균형만 향상하였다(p<0.05). 따라서, 복합운동프로그램은 신체구성 변화와 근육량 증가를 유발시켜 균형능력 향상에 긍정 적 효과를 나타낸 것을 확인할 수 있었다.
목차
요약
Abstract
1. 서론
2. 연구대상 및 방법
2.1 연구대상
2.2 연구방법
3. 결과
3.1 운동 전ㆍ후 체중변화 및 체지방률 변화
3.2 운동 전ㆍ후 근육량 및 체질량지수 변화
3.3 운동 전ㆍ후 균형의 변화
5. 고찰
REFERENCES
키워드
비만 복합운동 신체구성 균형능력 근육량 Obese Combined exercise Body composition Balance Muscle mass저자
간행물 정보
발행기관
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- 발행기관명
- 한국융합학회 [Korea Convergence Society]
- 설립연도
- 2011
- 분야
- 복합학>학제간연구
- 소개
- 본회는 융합학문 및 융합기술을 교류를 통한 학문기술의 확대․발전․보급 및 기술개발 전략에 과학적으로 접근하여 융합학문 및 기술을 더욱 활성화하고, 회원 상호간의 정보 교류를 도모함으로써 지역과 나라발전에 기여함을 목적으로 한다.
간행물
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- 간행물명
- 한국융합학회논문지 [Journal of the Korea Convergence Society]
- 간기
- 월간
- pISSN
- 2233-4890
- 수록기간
- 2010~2022
- 십진분류
- KDC 530 DDC 620
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