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12주간의 복합운동프로그램이 중년비만여성의 인슐린저항성에 미치는 영향
The Influence of Obese Middle-aged Women 12 Week Combined Exercise Training Program on Insulin Resistance

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  • 발행기관
    한국스포츠학회 바로가기
  • 간행물
    한국스포츠학회지 KCI 등재 바로가기
  • 통권
    제14권 제3호 (2016.09)바로가기
  • 페이지
    pp.581-589
  • 저자
    조재혁
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A283857

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원문정보

초록

영어
The purpose of this study was to investigate the effect of insulin resistance after 12weeks combined exercise training program. Subjects were consisted of 14 obese middle-aged women(control group 7, combined exercise group 7). The combined exercise program was composed of stretching, aerobic exercise and elastic band exercise, performed 90min, 3 times per week for 12 weeks. As a result, combined exercise group was significantly decreased in insulin, glucose and HOMA index(p<.01). In conclusion, these result suggested that regular combined exercise program were effective in insulin resistance for obese middle-aged women.
한국어
본 연구의 목적은 12주간의 복합운동프로그램이 중년비만여성의 인슐린저항성에 어떠한 영향을 미치는지를 알 아보기 위함이다. 중년비만여성 14명을 대상(통제집단 7명, 복합운동집단 7명)으로 하였으며, 복합운동프로그램은 스 트레칭, 유산소운동, 탄력밴드운동으로 구성되었다. 12주간 주3회 90분씩 운동한 결과, 복합운동프로그램 집단은 인슐 린, 글루코스, HOMA index 수준이 유의하게 감소하였으며, 집단 간 차이도 나타났다(p<.01). 결론적으로 이러한 결 과는 복합운동프로그램이 중년비만여성의 인슐린 저항성에 긍정적인 영향을 미친다고 생각되어진다.

목차

요약
 Abstract
 Ⅰ. 서론
  1. 연구의 필요성
 Ⅱ. 연구방법
  1. 연구대상
  2. 혈액변인분석
  3. 복합운동프로그램
  4. 자료처리
 Ⅲ. 결과
  1. 인슐린 수준의 변화
  2. 글루코스 수준의 변화
  3. HOMA index 수준의 변화
 Ⅳ. 논의
 Ⅴ. 결론
 참고문헌

키워드

복합운동 탄력밴드 인슐린 글루코스 인슐린저항성 Combined exercise Elastic band Insulin Glucose HOMA index

저자

  • 조재혁 [ Cho, Jae-Hyuck | 한세대학교 ]

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    한국스포츠학회 [Korea Sport Society]
  • 설립연도
    2003
  • 분야
    예술체육>체육
  • 소개
    현대사회에 있어서 신체활동 연구의 주요 탐구과제는 ‘신체활동을 통한 교육’으로부터 ‘인간의 기본적인 움직임’을 목표로 하는 스포츠적인 움직임을 중심으로 한 생명 활동의 개념으로 급속히 변화되고 있는 추세이다. 이러한 환경변화에 대응하기 위하여 본학회는 ‘체육’적인 요소에서 ‘스포츠’적인 요소를 중심으로 한 학문적 정체성을 견고히 하고, 정기적인 학술지 발간과 학술활동을 통해 한국스포츠츠 문화의 발전과 학문적인 발전에 기여하는데 그 목적이 있다.

간행물

  • 간행물명
    한국스포츠학회지 [The Korea Journal of Sport]
  • 간기
    계간
  • pISSN
    1738-3250
  • 수록기간
    2003~2026
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 692 DDC 796

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