Earticle

초록

영어

Healing Yoga is old women know the change of stress and physical ability. The purpose of the study, to live a healthy life articles. Research for A living in the city. And B goes to the welfare center. The elderly women over the age of 65 and have no problem with physical activity in daily life. 8 experimental group control group 8 to 12-week healing yoga. Body composition and physical ability in the experimental group had changed. The change of stress levels, there was no statistical change in the sub factors. The average value by deep social role in the exam group many growth and self-reliance. Depressed, sleep disorders, general health and vitality in the control group showed a reduction greater than the factors.

한국어

힐링요가를 수련하는 여성노인들을 대상으로 신체조성 및 신체능력, 그리고 스트레스에 미치는 영향을 알아보고 노인의 건강한 삶의 방향을 긍정적으로 제공해 줄 수 있는 자료를 제시하는데 그 목적이 있다. 연구의 참여자는 A광역시에 소재하고 있는 B복지관에 참여하는 65세 이상의 노인을 대상으로 일상생활에서 신체활동에 지장이 없는 노인으로 이 연구의 취지에 동의한 자로서 자립적으로 보행할 수 있는 16명을 선정하여 힐링요가수련 집단 8명과 통제집단 8명으로 단순무선 표본추출(simple random sampling)로 할당하여 참여하였다. 자료처리는 사후검사 측정값을 서로 비교하는 공분산 분석(Analysis of Covariance)으로 분석하였으며, 모든 통계적 유의수준은 .05로 설정하였다. 그 결과 힐링요가집단에게 12주간의 힐링요가 프로그램을 주3회, 50분씩 총 36회기를 프로그램을 실시하였으며 신체조성, 신체능력은 힐링요가집단에서 긍정적 변화를 보였으며, 스트레스 수치의 변화인 하위요인에서 집단 간 통계적 변화를 보이지 않았지만 평균값을 비교해보면 힐링요가집단이 사회적 역할수행 및 자기신뢰에서 많은 증가를 보였고, 우울 수면장애, 일반건강 및 생명력 요인에서 통제집단보다 많은 감소를 보였다.

목차

요약
 Abstract
 1. 서론
 2. 연구방법
  2.1 연구대상
  2.2 측정도구 및 방법
  2.3 힐링요가 수련 프로그램
  2.4 실험 절차 및 자료 처리
 3. 결과
  3.1 신체조성의 변화
  3.2 신체조성의 변화
  3.3 스트레스의 변화
 3. 논의
  3.1 신체조성의 변화
  3.2 신체능력의 변화
  3.3 스트레스의 변화
 4. 결론 및 제언
 ACKNOWLEDGMENTS
 REFERENCES

키워드

저자

• 정선영 [ Seon-Young Jeong | 영남대학교 교육대학원 ]
• 김한철 [ Han-Cheol Kim | 영남대학교 특수체육교육학과 ] Corresponding author
• 김헌준 [ Heon-Jun Kim | 영남대학교 일반대학원 ]
• 박력 [ Ryeok Park | 대경대학교 스포츠건강과학과 ]

참고문헌

발행기관

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• 간행물명

  한국융합학회논문지 [Journal of the Korea Convergence Society]

• 간기

  월간

• pISSN

  2233-4890

• 수록기간

  2010~2022

• 십진분류

  KDC 530 DDC 620