하지근력운동 및 압박스타킹 착용이 사무직 여성의 하지부종 및 통증지수에 미치는 영향
The effects of lower leg strength exercise and wearing elastic compression stockings on the lower extremity edema and pain scale of female office worker
The purpose of this study is to investigate the effects of wearing elastic compression stockings and lower leg strength exercise on lower extremity edema and pain scale of female office worker. We divided 30 subjects into 3 groups: control group(GC, n=8), exercise group(EG, n=10), and stocking group(SG, n=10). After dividing groups, we measured body composition, ankle and calf circumference and lower body pain scale by visual analogue scale bar for previous test. During experimental period of 8 weeks, EG was performed modified leg strength exercise for 50 minutes per 1 time and 3 days per week and SG was worn elastic compressive stockings in proportion to the height and weight of each subjects. When the experimental period finished, we measured the same factors of previous things. For results, the ankle circumference and pain scale was improved significantly in both EG and SG compared to the CG(p<.05, p<.001). But a significant differences between EG and SG was not observed. Theses results show that leg strength exercise and wearing stockings may be a therapeutic factors for lower extremity edema and pain scale of female office workers.
목차
Ⅰ. 서론 Ⅱ. 연구방법 1. 연구대상 2. 측정방법 3. 하지근력운동프로그램 4. 탄력압박스타킹 착용 5. 자료처리 Ⅲ. 결과 1. 하지부종의 변화 2. 하지 통증 수준의 변화 Ⅳ. 논의 Ⅴ. 결론 참고문헌 ABSTRACT
현대사회에 있어서 신체활동 연구의 주요 탐구과제는 ‘신체활동을 통한 교육’으로부터 ‘인간의 기본적인 움직임’을 목표로 하는 스포츠적인 움직임을 중심으로 한 생명 활동의 개념으로 급속히 변화되고 있는 추세이다. 이러한 환경변화에 대응하기 위하여 본학회는 ‘체육’적인 요소에서 ‘스포츠’적인 요소를 중심으로 한 학문적 정체성을 견고히 하고, 정기적인 학술지 발간과 학술활동을 통해 한국스포츠츠 문화의 발전과 학문적인 발전에 기여하는데 그 목적이 있다.