This research is for having people understand the meaning of warming up more exactly, rearranging how to do real warming up. In addition, it would helps teachers and fencers to comprehend and then practice warming up through making warming up model. The conclusion is as follows First, in the practice of research 1, the more amount and strength of exercise resistance are increased, the more pulse and body temperature rise. When the time of strength of exercise passed about 25-30 minutes body is getting to be best suitable conditions for doing main exercise. At this moment the purse, temperature is as follows; Pulse: Man 96.4 times(+27.5 times), Women 97.8 times(+26.8times)/ Temperature: Man 37.6℃(+1.5℃), Women 37.5℃(+1.3℃). Second, Female Fencer the best record result in accordance with time of strength of exercise in warming up is shown when strength of exercise passes about 25-30. best way of lasting effect on warming up is when taking a dynamic rest in fencing clothes. Third, suitable warming up models suggestion during Fencing exercise. are presented by research 3 based on the result of 1, 2 research.
목차
Ⅰ. 서론 1. 연구의 필요성 Ⅱ. 연구방법 1. 연구대상 2. 측정방법 3. 준비운동 프로그램 구성절차 4. 자료처리 Ⅲ. 결과 및 논의 1. 준비운동 단계에 따른 신체 기능의 변화 2. 준비운동 단계에 따른 기록의 변화 3. 펜싱의 적합한 준비운동 모형 제시 Ⅳ. 결론 참고문헌 ABSTRACT
현대사회에 있어서 신체활동 연구의 주요 탐구과제는 ‘신체활동을 통한 교육’으로부터 ‘인간의 기본적인 움직임’을 목표로 하는 스포츠적인 움직임을 중심으로 한 생명 활동의 개념으로 급속히 변화되고 있는 추세이다. 이러한 환경변화에 대응하기 위하여 본학회는 ‘체육’적인 요소에서 ‘스포츠’적인 요소를 중심으로 한 학문적 정체성을 견고히 하고, 정기적인 학술지 발간과 학술활동을 통해 한국스포츠츠 문화의 발전과 학문적인 발전에 기여하는데 그 목적이 있다.