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안정된 지지면과 불안정한 지지면에서의 운동이 20대 여대생의 팔에 미치는 영향
The Effect of Exercising on a Stable and Unstable Surface on Young Female University Students’ Arms

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  • 발행기관
    대한고유수용성신경근촉진법학회 바로가기
  • 간행물
    대한고유수용성신경근촉진법학회지 바로가기
  • 통권
    제12권 제4호 (2014.12)바로가기
  • 페이지
    pp.233-241
  • 저자
    김좌준, 박미연, 신하림, 이은경, 이현주, 황류경
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A258051

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원문정보

초록

영어
Purpose: The purpose of this study is to investigate the effects of exercising on a stable and unstable surface for a period of six weeks on the arms of female university students in their twenties. Methods: The subjects consisted of 20 female university students. The experimental group consisted of ten individuals who exercised on an unstable surface, and the control group consisted of ten individuals who exercised on a stable surface. The exercise program was composed of aerobic exercises (i.e. Back and forth movements for clapping and raising cross with both arms) and muscle-strengthening exercises (i.e. Push-ups and raising arms). We measured the subjects before the experiment and after the exercise program using the following measurements tool: a ruler and T-scan plus. The same person measured changes in arm size with a ruler three times and calculated the average to minimize any errors in measurement. We controlled the subjects to measure the amount of arm muscle with a T-scan plus. Twelve hours before the measurements were taken subjects were not permitted to exercise, and four hours before the measurements were taken subjects were not permitted to eat anything. Results: The two groups had no significant difference, but each group felt the effect of the exercise program. Conclusion: There was no difference between the experimental group and the control group. However, it was determined that the exercise had a greater effect on an unstable surface than a stable surface.

목차

Abstract
 Ⅰ. 서론
 Ⅱ. 연구방법
  1. 연구대상
  2. 측정도구 및 방법
  3. 분석방법
 Ⅲ. 연구결과
  1. 연구대상자의 일반적 특성
  2. 운동 전, 후 그룹간의 비교
  3. 두 그룹간의 비교
 Ⅳ. 고찰
 Ⅴ. 결론
 참고문헌

키워드

Surface type Gym-ball Stretching Aerobic exercise Muscle strengthening exercise

저자

  • 김좌준 [ Jwa-Jun Kim | 춘해보건대학교 물리치료과 ]
  • 박미연 [ Mi-Yeon Park | 춘해보건대학교 물리치료과 ] Corresponding Author
  • 신하림 [ Ha-Lim Shin | 춘해보건대학교 물리치료과 ]
  • 이은경 [ Eun-Kyung Lee | 춘해보건대학교 물리치료과 ]
  • 이현주 [ Hyun-Joo Lee | 춘해보건대학교 물리치료과 ]
  • 황류경 [ Ryu-Kyung Hwang | 춘해보건대학교 물리치료과 ]

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    대한고유수용성신경근촉진법학회 [PROPRIOCEPTIVE NEUROMUSCULAR FACILITATION ASSOCIATION-KOREA]
  • 설립연도
    1995
  • 분야
    의약학>물리치료학
  • 소개
    학회를 방문 해 주셔서 감사 드립니다. 대한고유수용성신경근촉진법학회는 오래 전 부터 외국 강사를 초빙 하여 임상적지식을 보급하고, 학술적으로 연구 해 오든 중 1995년 11월11일 제주도에서 창립총회를 했습니다. 고유수용성신경근 촉진법(proprioceptive neuromuscular facilitation, PNF )은 물리치료사인 Margaret Knott 와 의사이며 신경생리학자인 Herman Kabat (1946-1951 )에 의해 고안 되었습니다. PNF 에는 환자 치료를 위한 철학과 치료기법을 포함하고 있습니다. 치료기법에는 운동학습, 운동조절, 운동행동, 생역학, 인지 등등을 고려한 중추신경계손상자를 위한 접근법과 근력강화, 관절가동범위증가, 지구력의증가, 통증 조절등의 정형외과 계열의 환자를 위한 모든 치료법을 포함하고 있습니다 기능 즉 인체의 모든 기관계의 조화로운 통합으로 이루어지는 기능을 향상 발전 시킬 수 있는 통합적 접근 기법입니다. 최근 WHO(2001)가 제정한 ICF( international classification of function )를 충족 할 수 있는 유일한 치료 접근법이라 할 수 있습니다. 많은 학술 연구자, 임상가들이 학회 발전에 참여하여 학문적, 임상적 풍요로움이 넘치는 학회가 될 수 있기를 기원합니다

간행물

  • 간행물명
    대한고유수용성신경근촉진법학회지 [JOURNAL OF THE KOREAN PROPRIOCEPTIVE NEUROMUSCULAR FACILITATION ASSOCIATION]
  • 간기
    반년간
  • pISSN
    1598-933X
  • 수록기간
    2003~2016
  • 십진분류
    KDC 512 DDC 610

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