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Development of a non-damaging high-intensity intermittent running protocol

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  • 발행기관
    한국운동재활학회 바로가기
  • 간행물
    JER KCI 등재 바로가기
  • 통권
    Vol.11 No.2 (2015.04)바로가기
  • 페이지
    pp.112-118
  • 저자
    Chang Hwa Joo
  • 언어
    영어(ENG)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A250071

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원문정보

초록

영어
The aim of the present study was to devise a non-damaging high-inten-sity intermittent running protocol. Ten healthy active men completed high-intensity interval running (8×3-min bouts at 90% of maximal oxy-gen uptake interspersed with 3-min recovery) on a motorized treadmill under normal laboratory temperatures. Mean heart rate and rating of perceived exertion significantly increased during the intermittent proto-col (the first bout, 15.3±1.2; the final bout, 18.6±0.9; P<0.001). Blood lactate concentrations were significantly elevated following bout 1 compared with resting values (1.2±0.3 mmol/L vs 5.4±2.4 mmol/L; P=0.03). However, no significant reduction in maximal voluntary con-traction was observed immediately after completing the last exercise bout (623.9±143.6 N) or during the subsequent 7-d period compared to pre-exercise values (P=0.59). Creatine kinase (CK) concentrations were not significantly increased following exercise or during the subse-quent 7-d period (P=0.96). Myoglobin (Mb) content was significantly in-creased following exercise (P=0.01), however, values returned towards pre-exercise concentrations after 24 h. These results indicate that the high-intensity intermittent running protocol induced changes in physio-logical and subjective indices that are consistent with the effects of acute fatigue as opposed to those changes normally associated with exercise-induced muscle damage. This exercise protocol can therefore be used to investigate the influence of high-intensity exercise from physiological responses to molecular adaptation.

목차

Abstract
 INTRODUCTION
 MATERIALS AND METHODS
  Subjects
  Familiarization
  Procedures
  Exercise protocols
  Maximal isometric quadriceps force
  Subjective estimation of muscle soreness
  Statistical analysis
 RESULTS
  Physiological responses to intermittent exercise
  Indices of muscle damage
 DISCUSSION
 CONFLICT OF INTEREST
 REFERENCES

키워드

High intensity intermittent exercise Non-damaging exer-cise Delayed onset muscle soreness Maximal voluntary contraction Muscle soreness

저자

  • Chang Hwa Joo [ Department of Football Science, College of Health Science, Ho Nam University, Gwangju, Korea ] Corresponding author

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    한국운동재활학회 [Korean Society of Exercise Rehabilitation]
  • 설립연도
    2004
  • 분야
    의약학>재활의학
  • 소개
    한국운동재활학회는 사회적, 정신적, 신체적 통합건강복지 이론의 학술연구와 회원 상호간 학술교류 증진을 장려함으로써 학문적 발전을 도모하고 나아가 건강복지선진국 발전에 이바지함을 목적으로 한다.

간행물

  • 간행물명
    JER [Journal of Exercise Rehabilitation]
  • 간기
    격월간
  • pISSN
    2288-176X
  • eISSN
    2288-1778
  • 수록기간
    2013~2026
  • 등재여부
    SCOPUS,KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 517 DDC 613

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