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생활스포츠편 : 자연과학영역

단기간의 유산소운동과 저항성운동의 복합운동 시 실시 순서가 여대생의 근력과 골밀도에 미치는 영향
The Effects of Short-term Aerobic and Resistance Combined Training Sequence on the Muscle Strength and Bone Mineral Density in College Aged-Females

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  • 발행기관
    한국스포츠학회 바로가기
  • 간행물
    한국스포츠학회지 KCI 등재후보 바로가기
  • 통권
    제10권 제3호 (2012.09)바로가기
  • 페이지
    pp.489-498
  • 저자
    김범수, 장혁기
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A184180

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원문정보

초록

영어
The study examined the influence of muscle strength and bone mineral density response to various subsequence of aerobic and resistance training. Twelve college aged females participated in aerobic training after resistance training(RA: resistance-aerobic training) and resistance training after aerobic training(AR: aerobic-resistance training) which were organized with aerobic exercise(treadmill running at 70∼80% of HRR for 40min) and resistance exercise(core, lowe body, upper body at 40∼60% of 1RM). Muscle strength was measured leg extension and flextion peak torque of right and left knees by isokinetic equipment. Both RA and AR showed that muscle strength of knees extension and flextion in both right(p<0.000, p<0.000, respectively) and left knee(p<0.000, p<0.000, respectively) increased significantly after 4 weeks compare to before training. However, No significant interaction effects were between RA and AR groups. Bone mineral density of lumbar, femur and whole body had no significant interaction effect by 4 weeks training sequence, RA and AR exercise. These results indicated that RA and AR training types during 4 weeks were insufficient to change muscle strength and bone mineral density. In future, it is needed long-term studies on effects of two training sequence.

목차

Ⅰ. 서론
  1. 연구의 필요성
  2. 연구의 목적
 Ⅱ. 연구방법
  1. 연구대상
  2. 조사도구
  3. 운동 프로그램
  4. 자료처리
 Ⅲ. 결과
  1. 운동순서에 따른 슬관절의 최대 근력변화
  2. 운동순서에 따른 부위별 골밀도 측정
 Ⅳ. 논의
 Ⅴ. 결론
 참고문헌
 ABSTRACT

키워드

short-term combined training aerobic exercise resistance exercise muscle strength Bonemineral density

저자

  • 김범수 [ Kim, Bum-Soo | 성신여자대학교 ]
  • 장혁기 [ Chang, Hyukki | 서울여자대학교 ]

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    한국스포츠학회 [Korea Sport Society]
  • 설립연도
    2003
  • 분야
    예술체육>체육
  • 소개
    현대사회에 있어서 신체활동 연구의 주요 탐구과제는 ‘신체활동을 통한 교육’으로부터 ‘인간의 기본적인 움직임’을 목표로 하는 스포츠적인 움직임을 중심으로 한 생명 활동의 개념으로 급속히 변화되고 있는 추세이다. 이러한 환경변화에 대응하기 위하여 본학회는 ‘체육’적인 요소에서 ‘스포츠’적인 요소를 중심으로 한 학문적 정체성을 견고히 하고, 정기적인 학술지 발간과 학술활동을 통해 한국스포츠츠 문화의 발전과 학문적인 발전에 기여하는데 그 목적이 있다.

간행물

  • 간행물명
    한국스포츠학회지 [The Korea Journal of Sport]
  • 간기
    계간
  • pISSN
    1738-3250
  • 수록기간
    2003~2026
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 692 DDC 796

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