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8주간 K-Bar 기능 트레이닝이 남자대학생의 신체구성, 근 체형 변화에 미치는 효과
The Effect of 8-week K-Bar Function Training on Body Composition, Body Balance, and Muscular Body Type in University Man Students

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  • 발행기관
    한국스포츠학회 바로가기
  • 간행물
    한국스포츠학회지 KCI 등재후보 바로가기
  • 통권
    제10권 제2호 (2012.06)바로가기
  • 페이지
    pp.355-361
  • 저자
    권만근, 양승원
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A177626

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원문정보

초록

영어

The purpose of this study was to provide scientific data for an exercise prescription and improve body balance and muscular strength in male university students through K-Bar training. The Subjects in this experiment were 23 male university students who wanted to participate in the experiment actively, and they were divided into two groups. We investigated the differences in body composition, body balance, and lumbar joint between the two groups after 8-week K-Bar weight training. First, it is considered that there will be positive results in body lean mass, fat mass, and muscle mass through K-Bar training program, for at least 8 weeks. Second, performing K-Bar weight training more than 2 months, 4 days per week, and 1 hour per day is effective for body balance. Third, there is an improvement in K-Bar weight training, and it is Trunk imbalance, Trunk inclination, Surface rotation, Lateral deviation considered that there will be more positive result when performing long-term K-Bar program. Therefore, there is a need for longer period of time before planning K-Bar weight training.

목차

Ⅰ. 서론
  1. 연구의 필요성
 Ⅱ. 연구방법
  1. 연구대상자
  2. 실험방법 및 도구
  3. 자료처리
 Ⅲ. 결과
 Ⅳ. 논의
 Ⅴ. 결론
 참고문헌
 ABSTRACT

키워드

8-week K-Bar training university male students body composition Muscular Body Type

저자

  • 권만근 [ Kwon, Man-Geun | 한국체육대학교 ]
  • 양승원 [ Yang, Seung-Won | 경희대학교 ]

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    한국스포츠학회 [Korea Sport Society]
  • 설립연도
    2003
  • 분야
    예술체육>체육
  • 소개
    현대사회에 있어서 신체활동 연구의 주요 탐구과제는 ‘신체활동을 통한 교육’으로부터 ‘인간의 기본적인 움직임’을 목표로 하는 스포츠적인 움직임을 중심으로 한 생명 활동의 개념으로 급속히 변화되고 있는 추세이다. 이러한 환경변화에 대응하기 위하여 본학회는 ‘체육’적인 요소에서 ‘스포츠’적인 요소를 중심으로 한 학문적 정체성을 견고히 하고, 정기적인 학술지 발간과 학술활동을 통해 한국스포츠츠 문화의 발전과 학문적인 발전에 기여하는데 그 목적이 있다.

간행물

  • 간행물명
    한국스포츠학회지 [The Korea Journal of Sport]
  • 간기
    계간
  • pISSN
    1738-3250
  • 수록기간
    2003~2026
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 692 DDC 796

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