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남자대학생의 웨이트 트레이닝 시 크레아틴 섭취가 하지 근 기능 향상에 미치는 영향
Effects of Weight Training after Creatine Intake in the Improvement of Muscular Function of Male Students

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  • 발행기관
    한국스포츠학회 바로가기
  • 간행물
    한국스포츠학회지 KCI 등재후보 바로가기
  • 통권
    제10권 제1호 (2012.03)바로가기
  • 페이지
    pp.317-328
  • 저자
    황종문
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A170676

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원문정보

초록

영어
This research has 21 male undergraduates students with no experience in weight training conduct 5 weeks Creatine intake and weight training and then examine the effects of the exercise on thigh circumferences, Creatine, Creatinine, Ck in blood. The tests are divided into a group of 9 conducting Creatine intake and weight training (Cr.-G), a Placebo group of 5(Pla.-G), and a Control group of 7(Con.-G) and are prescribed to conduct 1 week exercise adaptive training and 5 weeks main exercise to measure the changes of thigh circumferences, Creatine, Creatinine, Ck in blood before the exercise and after 5 weeks exercise with an analyzer. They are made to take 20g Creatine(5g×4times) in the morning, afternoon, evening and before sleep 4 times a week in the first one week and 10g(5gx2times) before and after the exercise in the 2nd to 5th week with 250ml water, and Pla.-G is made to take starch flour in the same manner. Exercise treatment is conducted according to the weight training program as 70% of 1-RM, 12 sessions, 3 sets from the first till the third week and 75% of 1-RM, 10 sessions, 3 sets from the fourth till the fifth week. The result of this paper can be summed up as below. 1. Thigh circumferences: Although left and right thighs all showed higher increase in Cr.-G than Pla.-G and Con.-G, and also the left and right thighs indicated more significant increase in Cr.-G than Pla.-G(P<.05). However, there was no interaction. 2. Creatine, Creatinine, Ck: Although Creatine showed significant increase between Cr.-G and Pla.-G, and Cr.-G and Con.-G(p<.05), there was no interaction. Creatinine indicated significant increase between Cr.-G and Pla.-G(p<.05), and also there was interaction in Cr. Intake and before and after 5-weeks weight training(p<.05). Ck showed significant reduction between Cr.-G and Pla.-G, and Cr.-G and Con.-G(p<.05), but there was no interaction.

목차

Ⅰ. 서론
  1. 연구의 필요성
 Ⅱ. 연구방법
  1. 연구대상
  2. 실험설계
  3. 실험방법
  5. 자료처리
 Ⅲ. 결과
  1. 하지신체둘레
  2. Creatine, Creatinine, Ck
 Ⅳ. 논의
  1. 하지신체둘레
  2. Creatine, Creatinine, Ck
 Ⅴ. 결론
 참고문헌
 ABSTRACT

키워드

Male student Creatine Creatinin Creatine kinase

저자

  • 황종문 [ Hwang, Jong-Moon | 상명대학교 ]

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    한국스포츠학회 [Korea Sport Society]
  • 설립연도
    2003
  • 분야
    예술체육>체육
  • 소개
    현대사회에 있어서 신체활동 연구의 주요 탐구과제는 ‘신체활동을 통한 교육’으로부터 ‘인간의 기본적인 움직임’을 목표로 하는 스포츠적인 움직임을 중심으로 한 생명 활동의 개념으로 급속히 변화되고 있는 추세이다. 이러한 환경변화에 대응하기 위하여 본학회는 ‘체육’적인 요소에서 ‘스포츠’적인 요소를 중심으로 한 학문적 정체성을 견고히 하고, 정기적인 학술지 발간과 학술활동을 통해 한국스포츠츠 문화의 발전과 학문적인 발전에 기여하는데 그 목적이 있다.

간행물

  • 간행물명
    한국스포츠학회지 [The Korea Journal of Sport]
  • 간기
    계간
  • pISSN
    1738-3250
  • 수록기간
    2003~2026
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 692 DDC 796

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