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수영 초급자 호흡방법의 개선 과제 연구
A improvement tasks of breathing method for swimming beginner

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  • 발행기관
    한국스포츠학회 바로가기
  • 간행물
    한국스포츠학회지 KCI 등재후보 바로가기
  • 통권
    제9권 제3호 (2011.09)바로가기
  • 페이지
    pp.265-275
  • 저자
    안성환
  • 언어
    한국어(KOR)
  • URL
    https://www.earticle.net/Article/A153211

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원문정보

초록

영어

The purpose of this study was to seek the breathing method which is comfortable to swimming beginners. To achieve it, the breathing guidance types of swimming coach in the sports center were analyzed with questionnaires and the documents related to swimming breathing were considered. Based on them, this researcher suggested comfortable method of breathing suitable for swimming beginners by arranging systematically my experiences of swimming and results of self-reflection for a long time. For the factors that can make an effect on breathing in swimming activities, breathing quantity, speed, timing and so on can be suggested greatly. Especially, it is the most important to select the comfortable breathing quantity for breathing in and out. Speed is slower than the speed of flowing water when face is rising to the water surface for breathing, so the swimmer can breath in directly without any preliminary action, ‘pa,’ shaking out the water flowed around the lips. And, during the breathing, it is good to maintain the angle that chin is higher than forehead. Timing is an important factor influencing the success of breathing and it is important to practice the action slowly and exactly again and again until the feeling of water can be found. For the method of practicing the above comfortable breathing, it is good to practice in shallow water firstly and then, practice in deep water gradually while enduring the fear of water and possessing familiarity of it. and it is good to practice from basic action to applied action. The method of practicing flank breathing at the pool side can give swimming beginners a sense of security more than the existing action of standing and flank breathing. and it is effective that participants practice and understand the flank breathing as the attitude same as the actual swimming.

목차

Ⅰ. 서론
  1. 연구의 필요성
  2. 연구의 목적
 Ⅱ. 연구방법 및 절차
 Ⅲ. 수영 호흡의 요인과 호흡유형별 차이
  1. 수영 호흡의 요인
  2. 호흡 유형별 차이
 Ⅳ. ‘편안한 호흡’ 방법의 절차와 내용
  1. 물 밖에서의 호흡
  2. 낮은 물에서의 호흡
  3. 깊은 물에서의 호흡
  4. 풀 사이드에 발 걸고 전면 호흡
  5. 측면 호흡
  6. 풀 사이드 잡고 측면 호흡
 Ⅴ. 결론 및 제언
 참고문헌
 ABSTRACT

키워드

swimming beginner breathing comfortable breathing

저자

  • 안성환 [ An, Sung-Hwan | 한국체육대학교 ]

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

간행물 정보

발행기관

  • 발행기관명
    한국스포츠학회 [Korea Sport Society]
  • 설립연도
    2003
  • 분야
    예술체육>체육
  • 소개
    현대사회에 있어서 신체활동 연구의 주요 탐구과제는 ‘신체활동을 통한 교육’으로부터 ‘인간의 기본적인 움직임’을 목표로 하는 스포츠적인 움직임을 중심으로 한 생명 활동의 개념으로 급속히 변화되고 있는 추세이다. 이러한 환경변화에 대응하기 위하여 본학회는 ‘체육’적인 요소에서 ‘스포츠’적인 요소를 중심으로 한 학문적 정체성을 견고히 하고, 정기적인 학술지 발간과 학술활동을 통해 한국스포츠츠 문화의 발전과 학문적인 발전에 기여하는데 그 목적이 있다.

간행물

  • 간행물명
    한국스포츠학회지 [The Korea Journal of Sport]
  • 간기
    계간
  • pISSN
    1738-3250
  • 수록기간
    2003~2026
  • 등재여부
    KCI 등재
  • 십진분류
    KDC 692 DDC 796

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