현재 위치
Home
필라테스가 체지방률, 유산소능력, 그리고 하지 등속성 근력에 미치는 영향
The effects of Pilates on body fat rate, aerobic capacity and lower limb isokinetic strength
-
- 발행기관
- 대한피부미용학회 바로가기
-
- 간행물
- 대한피부미용학회지 KCI 등재후보 바로가기
-
- 통권
- 제8권 제3호 통권 제23호 (2010.08)바로가기
-
- 페이지
- pp.81-90
-
- 저자
-
- 언어
- 한국어(KOR)
-
- URL
- https://www.earticle.net/Article/A127672
※ 원문제공기관과의 협약기간이 종료되어 열람이 제한될 수 있습니다.
원문정보
초록
- 영어
- The purposes of study was to investigate the effects of Pilates during 8 weeks on body fat rate, aerobic capacity and lower limb isokinetic strength. After we devided 40 subjects with randomized control, investigation group was participated Pilates during 8 weeks and we did body fat evaluation, graded exercise testing and knee isokinetic test before and after Pilates. After Pliates, Body weight, body fat rate, abdominal circumference were significantly reduced. maximal oxygen consumption, metabolic equivalent and aerobic threshold were significantly increased and left right knee extension and flexion peak torque were significantly reduced. In comparison with control group, Pilates group was significantly different in body weight, body fat rate, abdominal circumference difference before and after. Pilates group was significantly different in maximal oxygen consumption, metabolic equivalent ,aerobic threshold and left right knee extension and flexion peak torque difference before and after. In conclusion, Pilates was identified that had effect in beauty care angle and enhancing health conditions.
- 한국어
- 본 연구는 필라테스가 체지방률, 유산소능력 및 하지 등속성 근력에 미치는 영향을 보고자 하였다. 40명의 대상자를 무작위로 실험군과 대조군으로 나누어 실험군은 8주간 필라테스에 참여하였고 사전, 사후에 체질량 측정, 운동부하 검사, 슬관절 등속성 검사를 시행하였다. 필라테스 운동 후 체중, 체지방률, 복부둘레는 유의하게 감소하였고 최대산소섭취량, 산소이용률, 무산소성 역치는 유의하게 증가하였으며 좌우측 슬관절 최대 신전과 굴곡 근력도 통계적으로 유의하게 증가하였다. 대조군과의 비교에서 필라테스는 체중, 체지방률, 복부둘레의 전후차에서 유의한 차이를 보였고 최대산소섭취량, 산소이용률, 무산소성 역치의 전후차는 유의한 차이를 보였으며 좌우측 슬관절 최대 신전과 굴곡 근력 전후차도 유의한 차이를 보였다. 결과적으로 필라테스는 아름다운 몸매를 가꾸기 위한 미용적 측면과 건강 증진 측면에서 탁월한 효과가 있음이 검증되었다.
목차
초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
1. 연구 대상
2. 연구 방법
3. 측정 방법
4. 분석 방법
Ⅲ. 연구 결과
1. 대상자 특성 및 동질성 검정
2. 실험군의 체지방률, 유산소능력 및 하지등속성 근력의 전후 차이
3. 실험군과 대조군의 필라테스 적용 전후차이
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
Abstract
키워드
필라테스 신체조성 심폐능력 유산소운동 체지방률 Pilates Body composition Cardiopulmonary capacity Aerobic exercise Body fat rate저자
간행물 정보
발행기관
-
- 발행기관명
- 대한피부미용학회 [The Korean Society for Aesthetics and Cosmetology]
- 설립연도
- 2003
- 분야
- 예술체육>미용
- 소개
- 피부미용학의 학문적 기반을 다져 피부미용산업을 육성기키기 위해 본 학회는 설립되었다. 대한피부미용학회의 주목적은 1)피부미용에 관한 전문 연구 2)회원의 교육 및 훈련 3)회원의 동태파악 및 정보교류 4)피부미용 단체와의 학술교류 5) 학회지 발행에 있다.
간행물
-
- 간행물명
- 대한피부미용학회지 [Korean Journal of Aesthetics and Cosmetology]
- 간기
- 격월간
- pISSN
- 1738-4567
- 수록기간
- 2003~2015
- 십진분류
- KDC 593 DDC 646
이 권호 내 다른 논문 / 대한피부미용학회지 제8권 제3호 통권 제23호
피인용수 : 0건 (자료제공 : 네이버학술정보)
함께 이용한 논문 이 논문을 다운로드한 분들이 이용한 다른 논문입니다.
출처 : 네이버학술정보
0개의 논문이 장바구니에 담겼습니다.