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초록

한국어

본 연구의 목적은 12주간의 트램펄린 운동 중재가 비만 중년 남성의 염증 반응에 미치는 영향을 규명하는 데 있다. 연구 설계는 무작위배정 사전–사후 대조군 연구(randomized controlled pre–post design, RCT)로 수행되었으며, K 피트니스 센터에서 체중관리 운동 프로그램에 참여한 비만 중년 남성 26명을 대상으로 하였다. 대상자는 실험군 14명 과 비교군 12명으로 무작위 배정되었다. 염증 상태의 변화를 평가하기 위해 고감도 C-반응성 단백(high-sensitivity C-reactive protein, hs-CRP), 인터루킨-6(interleukin-6, IL-6), 종양괴사인자-알파(tumor necrosis factor-alpha, TNF-α)를 중재 전·후에 측정하였다. 결론은, 12주간의 트램펄린 운동 중재는 비만 중년 남성의 hs-CRP와 IL-6 수치를 효과적으로 감소시켜 기존의 복합운동과 유사한 항염증 효과를 나타냈으며, 특히 TNF-α 감소 효과는 트램펄린 운동군 에서 더욱 두드러지게 나타났다. 이러한 결과는 트램펄린 운동이 비교적 짧은 시간과 제한된 공간에서도 수행 가능하다는 점에서, 피트니스 센터 및 지역사회 기반 체중관리 프로그램에서 비만 중년 남성의 염증 반응 개선을 위한 실용적이고 효과적인 운동 중재 방법으로 활용될 수 있음을 시사한다.

영어

This study aimed to investigate the effects of a 12-week trampoline exercise intervention on inflammatory responses in obese middle-aged men. A randomized controlled pre–post design (RCT) was employed, involving a total of 26 obese middle-aged men who participated in a weight-management exercise program at a K Fitness Center. Participants were randomly assigned to an experimental group (n = 14) and a comparison group (n = 12). To assess changes in inflammatory status, high-sensitivity C-reactive protein (hs-CRP), interleukin-6 (IL-6), and tumor necrosis factor-alpha (TNF-α) levels were measured before and after the intervention.In summary, the 12-week trampoline exercise intervention effectively reduced hs-CRP and IL-6 levels in obese middle-aged men, demonstrating anti-inflammatory effects comparable to conventional combined exercise. Moreover, a greater reduction in TNF-α was observed in the trampoline exercise group. These findings suggest that trampoline exercise, which can be performed in a relatively short duration and within limited space, may serve as a practical and effective exercise intervention for improving inflammatory responses among obese middle-aged men in fitness centers and community-based weight-management programs.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
1. 연구의 필요성
2. 연구목적
Ⅱ. 연구방법
1. 연구대상
2. 연구설계
3. 측정방법
4. 운동 프로그램
5. 자료처리
Ⅲ. 결과
1. 12주 트램펄린 운동중재가 비만 중년 남성의hs-CRP에 미치는 효과
2. 12주 트램펄린 운동중재가 비만 중년 남성의IL-6에 미치는 효과
3. 12주 트램펄린 운동중재가 비만 중년 남성의TNF-α에 미치는 효과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌

저자

• 안상현 [ An, Sang-Hyun | 성결대학교, 조교수 ]

참고문헌