Earticle

초록

영어

The purpose of this study was to investigate physiological responses to an eight-week combined exercise intervention in middle-aged women aged 40–60 years. Twelve participants performed a combined exercise program three times per week for 60 minutes over eight weeks. Autonomic nervous system function was assessed using pulse wave analysis, and immunoglobulin concentrations (IgG, IgA, and IgM) were measured from blood samples. Data were analyzed using paired t-tests. The vascular health index significantly decreased after the intervention (p < .05), indicating improved vascular elasticity and peripheral circulation. No significant changes were observed in sympathetic activity, parasympathetic activity, autonomic balance index, or immunoglobulin concentrations. These findings suggest that combined exercise may improve vascular function and help maintain physiological homeostasis in middle-aged women. The present findings may serve as preliminary reference data for designing future exercise-based intervention research.

한국어

본 연구는 중년 여성(40–60세)을 대상으로 8주간의 복합운동 중재가 자율신경계 지표와 면역글로불린 변화에 미치는 영향을 알아보고자 수행되었다. 연구대상자는 중년 여성 12명으로 주 3회, 회당 60분씩 8주간 복합운동 프로그램에 참여하였다. 자율신경계 기능은 유비오맥파를 이용하여 측정하였으며 면역 반응은 면역글로불린(IgG, IgA, IgM)을 분석하였다. 자료 분석은 paired t-test를 실시하였다. 연구 결과 혈관건강지수는 유의하게 감소하였으며(p < .05), 이는 혈관 기능의 개선을 의미한다. 반면 교감신경 활성, 부 교감신경 활성, 자율신경 균형 지수 및 면역글로불린에서는 유의한 변화가 나타나지 않았다. 본 연구 결과는 복합운동이 중년 여성의 혈관 기능 개선과 생리적 항상성 유지에 도움을 줄 수 있음을 시사한다. 본 연구는 향후 운동중재 연구를 위한 기초자료를 제공한다.

목차

Abstract
요약
1. Introduction
2. Methods
2.1 Study Design
2.2 Participants
2.3 Control of External Variables
2.4 Experimental Procedures
2.5 Pre-Intervention Assessment
2.6 Autonomic Nervous System Measurement
2.7 Immunoglobulin Measurement
2.8 Combined Exercise Intervention
3. Experimental Procedures
3.1 Pre-Intervention Assessment
3.2 Combined Exercise Intervention
3.3 Statistical Analysis
4. Results
4.1 Changes in Autonomic Nervous System Variables
4.2 Changes in Immunoglobulin Variables
6. Conclusion and Recommendations
REFERENCES

저자

• In-Dong Kim [ 김인동 | Head of Physical Education Department, Seoul Robotics High School ]
• Kyung-Tae Eo [ 어경태 | Doctor, Department of Sport Science, Hanyang University ] Corresponding Author

참고문헌