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초록

한국어

본 연구는 대학생의 수면의 질 정도를 파악하고 수면의 질에 영향을 주는 요인을 파악하기 위한 서술적 상관관계 연구이다. 국내 대학교에 재학 중인 대학생 149명을 편의 표집하여 수면의 질(Sleep Quality Scale), 우 울(Korean version of Center for Epidemiologic Studies), 스트레스, 스마트폰 과의존 통합 척도 등과 생활양식 이 포함된 설문지를 이용하여 조사하였다. 자료 분석 결과, 수면의 질은 24.2(±13.35)점이었으며, 수면의 질에 영향 을 미치는 변수는 우울(β=.514 p=.000), 스트레스(β=.203 p=.005), 스마트폰 과의존(β=.131, p=.037)으로 나타나 대학생 수면의 질의 45.4%를 설명하였다. 그러므로 대학생의 수면의 질을 향상시키기 위해서는 수면의 중요성과 수면위생에 관한 교육은 필수적이며, 우울, 스트레스, 스마트폰 과의존의 원인을 파악하고 이들 건강 문제를 해결 하기 예방하기 위한 건강 증진 프로그램의 개발과 운영이 필요하다.

영어

This study aimed to determine the extent of sleep quality and its affecting factors among university students. A total of 149 university students were convenience sampled and surveyed using a questionnaire that included the Sleep Quality Scale, Center for Epidemiologic Studies, stress, and smartphone overdependence. Data analyses showed that sleep quality was 24.2 (±13.35). The affecting factors of sleep quality were depression (β=.514, p=.000), stress (β=.203, p=.005), and smartphone overdependence (β=.131, p=.037), which explained 45.4% of sleep quality. Thus, it is essential to provide education on the importance of sleep and proper sleep hygiene, as well as to develop and implement health promotion programs that identify and address the underlying causes of depression, stress, and smartphone overuse, thereby preventing these health-related problems.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
2.1 연구 설계
2.2 연구 대상 및 자료수집
2.3 연구 도구
2.4 자료 분석 방법
Ⅲ. 연구 결과
3.1 일반적 특성
3.2 일반적 특성에 따른 수면의 질 차이
3.3 수면의 질의 영향 요인
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
REFERENCES

저자

• 이혜련 [ Hyeryeon Yi | 나사렛대학교 간호학과 교수 ] Corresponding Author

참고문헌