Earticle

초록

한국어

본 연구는 만성 발목 불안정성을 가진 유소년 남자 축구 선수들을 대상으로 6주간의 균형 훈련이 운동공포증과 발목 기능에 미치는 효과를 분석하였다. 연구 대상은 만성 발목 불안정성을 가진 13~18세 유소년 남자 축구 선수 39명을 모집하여 균형 훈련을 적용한 집단(BG, n=19)과 대조군(CG, n=20)으로 무작위 배정하였다. 본 연구의 주요 변인인 운동 공포증은 Tampa Scale for Kinesiophobia(TSK) 설문지로 평가하였으며, 발목 기능은 등척성 발목 근력, 동적 및 정적 균형, 그리고 Figure-8 검사를 통해 수행력을 각각 평가하였다. 연구 결과, BG는 CG와 비교해 운동공포증이 개선되었으 며, 발목 근력, 동적 균형 및 수행력에서도 유의한 향상을 보였다. 정적 균형의 경우 BG에서만 개선이 나타났고, CG에서 는 변화가 없었다. 이러한 결과는 균형 훈련이 만성 발목 불안정성을 가진 유소년 축구 선수의 운동공포증 감소와 발목 기능 개선에 효과적임을 시사하며, 균형 훈련이 신체적 및 심리적 요인을 모두 개선함으로써 선수들의 부상 예방과 경기력 향상에 기여할 수 있음을 보여준다. 향후 연구에서는 균형 훈련이 운동공포증 감소에 미치는 세부 요인을 파악하기 위해 심리 및 인지 요인도 함께 분석하여 개별 선수의 심리적 요구에 맞춘 재활 전략 개발을 목표로 할 필요가 있다.

영어

This study evaluated the effects of a 6-week balance training program on kinesiophobia and ankle function in adolescent male soccer players with chronic ankle instability (CAI). Thirty-nine adolescent male soccer players aged 13-18 years with CAI were recruited and randomly assigned to a balance training group (BG, n=19) and a control group (CG, n=20). The primary variable, kinesiophobia, was assessed using the Tampa Scale for Kinesiophobia (TSK), while ankle function was assessed using isometric ankle strength tests, dynamic and static balance assessments, and the Figure-8 performance test. Results showed that BG showed significant improvement in kinesiophobia, ankle strength, dynamic balance, and performance compared to CG. In addition, static balance improved only in BG, with no change observed in CG. These findings suggest that balance training effectively reduces kinesiophobia and improves ankle function in adolescent soccer players with CAI. By addressing both physical and psychological factors, balance training may contribute to injury prevention and performance enhancement in athletes. Future research should examine the specific psychological and cognitive factors influenced by balance training in order to develop tailored rehabilitation strategies that address the psychological needs of individual athletes.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
1. 연구의 필요성
Ⅱ. 연구방법
1. 연구 대상자
2. 중재 방법
3. 평가 방법
4. 자료처리
Ⅲ. 결과
1. 운동공포증
2. 발목 기능
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

저자

• 박한수 [ Park Han Soo | 한국체육대학교, 박사 ]

참고문헌