Earticle

초록

한국어

본 연구는 Spielman의 3P 모델을 바탕으로 하여, 대학생의 수면과 그 영향요인을 알아보고자 한 융합 연구이 다. 대상자는 시험을 1∼2주 앞둔 대학생 및 대학원생 191명이며, 수면의 질과 관련 변수로 자기통제력, 스트레스, 시험 불안, 스마트폰 의존 정도, 주간 졸림증을 고려하였다. 좋은 수면군과 나쁜 수면군으로 나누어 두 군간 수면의 질을 비교 하기 위해 Chi-square test, t-test를 이용하였고, 수면의 질과 일반적 특성 및 자기통제력, 스트레스, 시험 불안, 스마 트 의존 정도, 주간 졸음증과의 상관관계 파악을 위해 Pearson’s coefficient correlation 분석을 사용하였다. 수면을 방해하는 촉발요인으로 스트레스와 시험불안, 그리고 수면 장애를 지속시키는 요인으로 스마트폰 의존, 수면 관련 요인 인 주간 졸림증이 수면의 질과 관련요인으로 나타났고, 생물심리학적 영역인 유발요인으로써 자기통제력은 통계적으로 유의한 관련성을 보이지 않았다. 대학생의 수면의 질을 향상시키기 위해 수면을 방해하는 요인인 스트레스 및 시험 불 안, 그리고 수면장애를 지속시키는 스마트폰 의존과 같은 정신 건강의 개선을 위한 방안이 필요하며, 이를 통해 수면의 질이 향상될 것이라 생각된다.

영어

This study was convergence study to determine sleep and its factors in university students on the basis of Spielman's 3P model. The participants were 191 graduate and undergraduate students who were scheduled to take the exam after 1∼2 weeks. The related variables of quality of sleep were self-control, stress, test anxiety, smartphone dependence, and daytime sleepiness. Chi-square test and t-test were used to make a comparison of the quality of sleep between the good and the bad sleep quality group. Pearson’s coefficient correlation analysis was performed for correlation between the quality of sleep and the general characteristics, self-control, stress, test anxiety, smartphone dependence, and daytime sleepiness. Stress and test anxiety as precipitating factors for sleep disturbance, smartphone dependency as a perpetuating factor for sleep disorder, and daytime sleepiness as a sleep-related factor were correlated with the quality of sleep; no statistically significant correlation was found with self-control as a predisposing factor in the biopsychological area. It is necessary to solve such problems with mental health as stress and test anxiety, which are factors for sleep disturbance, and smartphone dependency as a perpetuating factor for sleep disorder, in pursuit of higher quality of sleep for university students.

목차

요약
Abstract
1. 서론
1.1 연구의 필요성
1.2 연구의 목적
1.3 개념적 기틀
2. 연구 방법
2.1 연구 설계
2.2 연구 대상
2.3 연구 도구
2.4 자료 수집
2.5 자료 분석
3. 연구 결과
3.1 대상자의 일반적 특성에 따른 수면의 질
3.2 대상자의 일반적 특성에 따른 좋은 수면군과 나쁜 수면군의 비교
3.3 수면의 특성에 따른 좋은 수면군과 나쁜 수면군의 비교
3.4 수면의 질 영향요인에 따른 좋은 수면군과 나쁜수면군의 비교
4. 논의
5. 결론 및 제언
REFERENCES

저자

• 한숙정 [ Suk-Jung Han | 삼육대학교 간호대학 교수 ]
• 천지영 [ Ji-Young Chun | 삼육대학교 간호대학 강사 ] Corresponding author

참고문헌