Earticle

초록

한국어

충북 G군에 거주하는 전업 주부들로 정기적으로 점핑 운동 프로그램에 참여가 가능하며 연구내용에 동의한 중 년여성들을 대상으로 하였다. 1주일에 4일 50분씩 12주간 점핑운동 프로그램을 실시 하였다. 점핑운동프로그램 실시 사전에 실험자들에게 대사질환 검사와 여성호르몬 검사를 충북 G군에 소재한 S병원에서 검사 하였고, 점핑운동프로그램 실시 12주 후에 다시 검사 하였다. 체격은 인바디 측정으로 신장과 체중, 체지방량, BMI, 근육량을 측정 하였으며, 혈액검사를 통해 혈중 에스트로겐호르 몬 검사와 혈당, 중성지방, 고밀도 지단백, 저밀도 지단백, 총콜레스테롤을 측정 하였다. 혈압계로 심박수와 혈압을 측정 하였다. 규칙적으로 점핑 운동프로그램에 참여 한 중년 여성들의 신체조성, 대사질환인자, 에스트로겐호르몬에 유의한 결과가 나왔다. 본 연구는 점핑운동 프로그램을 알리고 점핑운동을 통해 대사질환관련 인자들과 에스트로겐에 미치는 영향을 규명하였으며 중년여성들의 대사질환을 예방하기 위한 자료를 제시하는데 큰 의미가 있다.

영어

The purpose of this study was to investigate the effect of 12 weeks of Jumping exercise program on the metabolic disease and estrogen hormone of middle-aged Women. The subjects in Jumping exercise program group respectively (50 minutes per session and 4 times per week for 12 weeks). Before and after exercise period, Blood pressure test (Heart rate, Blood pressure), Body Composition (Weight, BMI, muscle mass) and Blood Constituent (estrogen hormones, glucose, HDL, LDL, TG) concentration were measured. Two-way repeated measures ANOVA with post-pre testing was utilized. In the results, Body Composition and metabolic disease and estrogen hormone in Jumping exercise program group was significantly increased. The practice of jumping exercise programs is related to metabolic disease factors and estrogen hormones, and the results of body composition comparison are effective in treating obesity in middle-aged women.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
1. 연구의 필요성
Ⅱ. 연구방법
1. 연구대상
2. 측정항목
3. 운동프로그램
Ⅲ. 결과
1. 신체조성검사
2. 혈액검사
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

저자

• 김은정 [ Kim, Eun-Jung | 중원대학교 ]

참고문헌