Earticle

초록

한국어

본 연구는 체육계열학과 입시생의 트레이닝 방법에 따른 무산소성 파워 및 운동능력의 효과를 분석하는데 목적 이 있다. 본 연구를 위해서 C시에 위치한 체육계열 입시학원에서 교육 중인 학생 총 30명을 모집하여, 세 가지의 프로그 램 별 트레이닝을 10주 동안 3일/주, 50분씩 실시하였다. 수집된 자료는 SPSS/PC Window V23 통계프로그램을 이용 하여 각 운동프로그램에 따른 사전, 후의 차이검증을 위해 paired t-test와 운동프로그램 별 세 집단 간의 차이검증은 공변량분석(ANCOVA)를 실시하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 운동프로그램 별 사전·후 무산소성 파워 및 운 동능력은 세 집단에서 대부분의 변인들이 사전검사에 비해 사후검사에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났고, KT집단 의 오래달리기에서만 사전·후 간에 유의한 차이가 나타나지 않았다. 둘째, 운동프로그램에 따른 세 집단 간의 무산소성 파워 및 운동능력에서는 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, CT집단이 PT집단, KT집단보다 높게 나타났다.

영어

The study aims to analyze the effectiveness of motor ability and anaerobic power by conducting three training methods with preparatory students entering the College of Physical Education. For this study, we enrolled a total of 30 students in training at the academy of physical education for college SAT in C city, and trained in each of the three programs for 50 minutes a day, 3 days a week, for 10 weeks. Using the SPSS/PC Window V23 statistics program on the collected data, we obtained the following results from paired t-test for discrepancy verification between the pre and post exercise program results, and an ANCOVA test for the discrepancy verification among three groups according to the exercise program. First, pre-and-post motor ability and anaerobic power in the exercise program showed that the majority of variables in the pre inspection differ significantly compared with those in the post inspection, and there was no significant difference between pre and post in a long run in a Kettlebell Training(KT) group. Secondly, there were statistically noticeable differences in anaerobic power and motor ability among the three groups in the exercise program showed, and more significant differences were shown in the Combined Training (CT) group than the Plyometric Training (PT) and Kettlebell Training (KT) groups.

목차

요약
 Abstract
 Ⅰ. 서론
  1. 연구의 필요성
 Ⅱ. 연구방법
  1. 연구대상
  2. 운동프로그램
  3. 측정항목 및 분석방법
  4. 자료처리
 Ⅲ. 연구결과
  1. 운동프로그램 별 사전·후 무산소성 파워 및 운동능력 차이
  2. 운동프로그램별 집단 간 무산소성 파워 및 운동능력 차이
 Ⅳ. 논의
 Ⅴ. 결론 및 제언
 참고문헌

저자

• 최옥진 [ Choi, Ok-Jin | 경남대학교 ]

참고문헌