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초록

한국어

본 연구는 체력관리 수업이 비만도가 각기 다른 여자 대학생들의 신체구성, 혈압 및 건강관련 체력에 미치 는 영향이 다른지에 대해 검증하는 것이다. 본 연구의 대상자는 본교 2012∼2016년 9학기 동안 체력관리 수업을 수 강한 여학생 317명을 대상으로 하였으며, 그룹 구분은 체질량지수와 체지방률(%) 기준으로 저체중, 마른 비만, 정상, 정상 비만 그리고 비만 그룹으로 구분하였다. 체력관리 수업은 저항성 운동과 유산소 운동의 복합운동으로 일일 75 분, 주 2회로 구성하여 진행하였다. 본교의 체력관리 수업은 비만 그룹을 제외한 네 그룹의 체중, 체질량지수, 체지 방율, 근육량 그리고 허리둘레를 긍정적으로 개선시키는 효과가 있는 것으로 나타났다. 하지만 혈압(SBP, DBP)과 건 강관련 체력에서는 다섯 그룹 모두에서 대부분 긍정적으로 개선되는 효과가 있었다. 따라서 체력관리 수업은 비만 여자 대학생의 신체구성의 개선을 제외하고 여자 대학생들의 신체구성과 혈압의 개선 및 건강관련 체력을 향상시키 는 것으로 나타났다.

영어

This study investigated the effect of fitness management class on body composition, blood pressure and health-related fitness in college women. The subjects were to target college women of the 317 people to take nine semesters 2012-2016 school fitness management class, group division were divided underweight, thin-obesity, normal, normal-obesity and obesity by body mass index(BMI) and body fat(%). Fitness management classes consist of combined exercise(resistance and aerobic exercise) was conducted to exercise twice a week 75 minutes a day. Four groups except for the obese group, Fitness management class have a positive improvement effect on body weight, BMI, BF(%), muscle mass and waist circumference. In addition, five groups were positive improvement on blood pressure and health-related fitness variables. In conclusions, except for improving body composition in obese college women, fitness management classes had a positive improvement effect on body composition, blood pressure and health-related fitness in college women.

목차

요약
 Abstract
 1. 서론
 2. 연구 방법
  2.1 연구 대상
  2.2 피험자의 그룹
  2.3 체력관리 수업
  2.4 검사항목 및 방법
  2.5 자료처리
 3. 연구 결과
  3.1 신체구성
  3.2 혈압
  3.3 건강관련 체력
 4. 논의
 REFERENCES

저자

• 김명수 [ Myoung-Su Kim | 포항공과대학교 인문사회학부 ]
• 김성희 [ Sung-Hee Kim | 포항공과대학교 인문사회학부 ]
• 이신호 [ Shin-Ho Lee | 포항공과대학교 인문사회학부 ] Corresponding author

참고문헌