I. 서론 1. 연구의 필요성 2. 연구의 목적 II. 연구방법 1. 연구대상 2. 연구절차 및 운동 프로그램 3. 측정도구 및 방법 III. 연구결과 1. 체중의 변화 2. 체지방률의 변화 3. 골격근량의 변화 4. 신체발달지수의 변화 IV. 논의 V. 결론 및 제언 1. 결론 2. 제언 참고문헌 ABSTRACT