I. 서론 II. 연구방법 1. 연구대상 2. 에어로빅 운동 프로그램 개발 및 실험설계 3. 측정변인별 측정방법 4. 자료처리방법 III. 결과 및 고찰 1. 에어로빅 운동과 체중, 체지방량 변화 2. 에어로빅 운동과 혈중지질 변화 IV. 결론 참고문헌 ABSTRACT